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NPO法人宮崎自殺防止センターを応援したい

NPO法人国際ビフレンダーズ 宮崎自殺防止
センターでボランティア活動を始めました。
いろいろと勉強中です。

なお、このブログは、自死等の相談に応じるものではありません。


NPO法人宮崎自殺防止センター
■ TEL 0985(77)9090
■ 毎週 日・水・金曜日
   午後8時から午後11時まで(3時間)


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死別の悲しみとケア:3 坂口准教授(朝日新聞) [2008年05月24日(Sat)]
いわゆるグリーフ・ケアについて、
以下の記事は勉強になった。

NPO法人宮崎自殺防止センターのボランティア活動で、
自死遺族の深い悲しみに少しでも寄り添うことができる
自分でありたいし、そうした対応ができるスタッフや
仲間たちを増やしたい。

ここ宮崎県内にも、グリーフ・ケアを学びたい方は
少なくないと思う。実現の手立てを考えていきたい。

以下、引用

*****************

2008(平成20)年05月24日
朝日新聞
asahi.com>ライフ>教育>大学>紙上特別講義

死別の悲しみとケア:3(坂口准教授)
http://www.asahi.com/edu/university/kougi/TKY200805230229.html

それぞれのペースでいい。
気持ちを抑え込まないで、表現することも大切です。



親しい人を失った悲しみは、現れる反応も必要なケアも
人によってさまざまです。
あなたの体験はどのようなものでしたか。
坂口准教授からの問いかけに、多くの読者から「答案」を
いただきました。何年たっても気持ちを整理できない方、
後悔や責任を感じている方、書くことでようやく自分の心を
みつめることができたという方。
坂口准教授が選んだ2点を講評とともに紹介します。


【宿題】
喪失体験はどのようなものでしたか。
また喪失体験をした人にどう接しましたか。
印象に残った言葉や態度など、500字程度で。

○ 元気を出してと言われても

堀口優美さん(51)=歯科医師、大阪府泉大津市

06年10月1日に、弟が48歳でがんで亡くなりました。

ほとんどの方が、元気を出してね、と言ってくれました。
でも、仕事もして、普通に生活をしている私が、
これ以上元気を出せと言われても、どうしていいか
わかりませんでした。

弟の友人で、きょうだいを亡くされている方が、
悲しむだけ悲しんだあとは、ゆっくり少しずつ顔を上げて
前へ進んでいってくださいと言ってくれました。

また、弟の話を聞いて一緒に泣いてくださる方がいると、
力づけられました。黙って抱きしめてくれる方もいました。

「弟さんはいつもあなたと一緒にいる。あなたの人生が
豊かでありますように」
と言ってくださった方もいました。

喪が明けても、おめでとうございますが言えなくて、
年賀状も出せませんでしたが、穏やかな年になりますようにと
言ってくださった方には感謝しています。

時間が過ぎると、だんだん弟のことを話しにくくなって、
かえってつらいです。


○ 外では普通に、家では涙も
真崎加代子さん(53)=会社員、岡山県総社市

長女いづみが亡くなったのは07年8月、30歳でした。
悪性の子宮肉腫でした。亡くなる1カ月半前、先生から
病名を告げられたとき、娘は取り乱すこともなく
返事をしていました。

一番つらかったのは本人だったのに、その時は
娘に何もしてやることができませんでした。
ずっと抱きしめてあげたらよかったのに。
娘はいつも笑顔で、
「お母さん大丈夫?」
と私の心配ばかりしていました。最後まで強い娘でした。

亡くなってから数カ月は、現実を受け入れ難く、
悪い夢を見ているようでした。でも、私がつらい顔を
していたら周りの人がどう接していいか困るでしょうから、
外ではあえて普通に振る舞ってきました。
娘の好きだった音楽を聴きながら、時には涙を流し、
仏壇に語りかけています。

いまは娘の残したものすべてが愛(いと)しくて愛しくて
なりません。今後、私たち夫婦は以前のような心の底からの
幸福を感じることはないでしょう。娘がこの世に生存していた
ことを知っていただきたく、ペンをとりました。


◇ 講評
≪堀口さん≫
悲しみの深い時期には、善意からの励ましであっても
当惑させられることがあります。死別の悲しみには
時間が必要だということを、本人も周りの人も知ってほしい
と思います。弟さんの友人が言われた通りです。
それぞれのペースでいいと思います。
死別後まもなくだけでなく、継続して自分を気遣って
くれる人の存在は遺族にとって何よりの支えになるでしょう。

≪真崎さん≫
子どもを亡くすことのつらさや苦しみが、
文面からひしひしと伝わってきます。
感情を抑え込まず、表現するのはとても大切なことです。
思いきり泣くことで、心が少し軽くなるかもしれません。
感情を文字にして表現するのも一つの方法です。
今回の宿題が、真崎さんはじめ回答を寄せて下さった
多くの遺族の方々にとって、気持ちを整理する手助けに
少しでもなっていたならば、うれしく思います。

◆ 先生に質問!

≪記者からの質問≫
悲しみを和らげるためにできることは何がありますか。

≪坂口准教授の答え≫
日本ホスピス・緩和ケア研究振興財団(06・6375・7255)
が発行した冊子「これからのとき」の内容を紹介します。

(1)悲しみの体験について知りましょう
(本を読むなどして大切な方を亡くした後に
一般的にどのような変化を体験するのかを知ることで、
少し安心することがあります)

(2)気持ちを話してみましょう
(心の痛みや感情を抑え込むことによって
心や体や生活に問題が生じることがあります。
悲しみや怒りなどのどうしようもできない気持ちを、
うまく表現する方法を考えてみましょう)

(3)遺族の会などの集まりに参加してみましょう

(4)気持ちを書いてみましょう

(5)体に良いことをするよう心がけましょう

(6)必要な時には専門家に相談してみましょう

(7)周りの人の助けを受け入れてみましょう

■ もっと知りたい人へ

「『悲しみ』の後遺症をケアする」(小西聖子、白井明美著、角川学芸出版)▽
「死別の悲しみを癒すアドバイスブック」(キャサリン・M・サンダーズ著、筑摩書房)▽
「ながれるままに涙をながしましょう」(宮林さちえ著、ソニー・マガジンズ)▽
日本ホスピス・緩和ケア研究振興財団のホームページ
(http://www.hospat.org/)。

2008年05月24日

自殺防止へ連携確認(西諸県地域対策協) [2008年05月24日(Sat)]
2008(平成20)年05月23日(土)
宮崎日日新聞
トップ>地域の話題>きりしま

自殺防止へ連携確認 地域での相談活動に力
西諸地域自殺対策協議会
http://www.the-miyanichi.co.jp/contents/index.php?itemid=8121&catid=6
2008年05月23日

【写真】
本年度の各機関の取り組みなどが報告された西諸地域自殺対策協議会



西諸地域自殺対策協議会(委員長・和田陽市小林保健所長、58機関)
の本年度第1回会議が、小林保健所で22日あった。
2市2町の行政や社会福祉協議会、商工会などの43人が出席、
各機関の取り組みなどを確認した。

和田委員長が
「啓発しなくても自殺のない社会ができるのがいい。
日常生活の中で取り組めるシステムを作っていきたい」
とあいさつ。続いて県精神保健福祉センターの奥泰裕副所長が、
先月開設された県自殺対策センターについて説明した。

奥副所長によると、相談窓口連携のため開設した
ホームページ(HP)「青Tねっと」は、
1か月で1万2000件以上のアクセスを記録。
また精神科医による相談窓口を週1回設け、
ストレスの背景や思いを1件あたり2時間ぐらい
じっくり聞き、場合によっては専門医療機関に
つなぐなどの活動を紹介。その上で
「特別な活動はなく、地道にやるのが大事」
と締めくくった。

西諸地域の各機関も、事業所を回って県内の自殺の
現状を知ってもらい、また地域で相談にのってもらう
人材育成を進めるといった本年度の取り組みを報告した。

昨年の県内の自殺者は、10月までの累計で前年比
35人増の332人。西諸地域では対策の効果なども
あって18人減の31人だったが、
人口10万人あたりの自殺死亡率は県内でもっとも高い。

*******************

以上、引用終わり

地元に根ざした活動こそがだいじである。
ふだんから仕事や生活の場面で行っている地道な活動の中に、
自死対策/自死遺族支援という視点を組み込んで欲しい。
そうすると、解決すべきさまざまな社会的課題が見えてくる。

すでに定番となっていることばだが、
「持続可能(サステイナブル)な取り組み」
が、キーワードになるかと思う。



自死(自殺)について正しく知ること。
優しさや思いやりを持ち寄ること。
周りの方々とコミュニケーションを取り、
「支え合う責任を分かち合う」こと。

これらができれば、この西諸県地域のように、
自らいのちを絶たれる方がきっと減るのではなかろうか。



2007(平成19)年の自殺者数の統計について、
西諸地区が「対策の効果などもあって18人減の31人」
という実績を出されたことは、大いに評価すべきだと考える。
たいへんな減り幅(自死者数、減少率)である。

ここ数年間の統計をトータルで見れば、たしかに西諸県地区は
「人口10万人あたりの自殺死亡率は県内でもっとも高い」
と言えるのかもしれない。
しかし、これからもずっとそうだとは限らない。

宮崎県内全体において自死者数が増えていた
2007(平成19)年だけにかぎって判断するならば、
宮崎県内で、もっとも自殺死亡率が高かったのは、
西諸県郡以外のエリアであるはずだ。




人権擁護へ気持ち新た(宮崎日日新聞) [2008年05月24日(Sat)]
2008(平成20)05月24日(土)
宮崎日日新聞 社会面

人権擁護へ気持ち新た
宮崎委員協議会が総会 宮崎市

宮崎人権擁護委員協議会(内田八千代会長)は
23日、宮崎市のひまわり荘で本年度総会を開いた。
県央、児湯地区などの人権擁護委員ら約50人が出席し、
本年度もSOSミニレターなどで人権啓発活動を
展開することを確認した。

内田会長は
「後継者不足など問題は多いが、組織と活動活性化へ
協力をお願いしたい」
とあいさつ。昨年度事業として、高齢者福祉施設内での
特設相談所設置、小学生らが悩みなどを書き相談できる
SOSミニレターの配付などが報告された。

本年度は、世界人権宣言採択や同擁護委員制度創設から
60年の節目の年。引き続き「育てよう1人1人の人権意識」
を啓発活動の重点目標に、特設相談所や同ミニレター配付など
各事業に力を入れることを確認した。
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