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NPO法人コミュニティサポートいずも
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秋らしく[2023年10月25日(Wed)]
今日もお疲れ様でした。
陽が短くなり夕方が気忙しいです。ついこの間まで冷えたビールが美味しかったのに手が出なくなりました。日によっては鍋にしようかと思うくらい。色々高くなって我慢...とか思いつつ去年何ががいくらだったか覚えていません。要るものは要る!食べたいものは食べたいです。
秋になり、抜け毛が気になり検索してみたところ、人間も動物同様、冬毛に変わるために晩夏から抜ける素因があるのだそう(知らなんだ)。夏のエアコンからの冷え乾燥、紫外線のダメージ、ホルモンバランス、ストレスなど人間ならではのものもあります。が、しかしそれに抗って食い止めなくてはいけません。ご存知かとは思いますがいくつか手立てをあげてみます。
@睡眠時間の確保  Aシャンプーの仕方をあらためる(予洗いをしっかり。シャンプーの前にお湯でしっかり流す) B洗った後自然乾燥は絶対NG  C頭皮マッサージ(頭のてっぺんに皮を寄せる感じで頭皮を優しく動かす) D疲れていても今日の汚れは今日のうちに落とす
E抜け毛を気にし過ぎない   等々...

これから日に日に気温が下がり身体の代謝も下がります。免疫力を保ち、流行り病に罹らないよう気を付けて過ごしましょう黄ハート
Posted by CSいずも at 21:34 | CSいずも | この記事のURL | コメント(0)
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