運動の大切さ[2023年06月19日（Mon）]
皆さんこんにちは！
梅雨に入っていますが、今のところ安定した天候ですね。とは言っても、もう夏って感じで暑さも厳しくなってきました。
一念発起、4月からフィットネスジムに通っています。
お腹周りがだんだん成長してきたのと、骨粗しょう症のため運動を勧められたのがきっかけです。
友達から一緒に行こうと声を掛けてもらい、良いご縁を感じました。
4月当初は週2回行っていましたが、結果を出すため6月から週3回に増やしました。
人一倍汗かきの私は、人の倍汗を流しているように感じますが、気持ちの良いものです。
心なしかお腹周りや腰回りが若干軽くなったような…(笑)
7月に骨粗しょう症の検査があるので、数値が良くなっているのを願っています。
来年度の健康診断で、腹囲の数字も減っていますように！
今後も健康の為に運動を続けたいと思います。
ヴィーナスでした。
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