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NPO法人コミュニティサポートいずも
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リラックスタイム[2022年10月04日(Tue)]
今日は夕方から大雨になり、気温も下がっていくようです。秋になりますね。

私の最近のリラックス方法は二つあり、一つは半身浴。もう一つは、夕方再放送しているドラマの『Dr.コトー診療所』を録画しておいて、夜の楽しみにしています。そして毎晩のように涙しています(>_<)
半身浴は最近始めましたが、身体のコリが軽くなります。元々長湯が苦手で、お湯に浸かる時間も短めでしたが、普段は回らない首が回るようになったり、体がポカポカするのを実感しています。
これからも無理のない程度に続けていこうと思っています。

Dr.コトー診療所は何度も見ていますが、何度見ても泣けてきます。同じ場面で涙し、感動し…
再放送は当分続くようですし、冬には映画も公開されるので、楽しみで仕方ありません︎

泣くことはストレス発散の一つらしいので、半身浴をした後にドラマを見て、夜は泣いて過ごします^^;
これが今のリラックスタイムです!
Posted by CSいずも at 20:15 | 放課後デイサービス | この記事のURL | コメント(0)
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