おすすめです！[2022年07月20日（Wed）]
現代病とも言われる、肩こりや腰痛ですが皆さんは不快な思いをされていませんか？
最近、相談支援事業所では朝礼やミーティングの後にYouTubeの動画を見ながらストレッチを行う習慣が出来つつあります。
数分で終わる椅子に座ってできる簡単なものですが、侮る勿れです！
短時間でもコリがほぐれ気持ち良く、動画も様々な方がUpされており飽きずに楽しく取り組めます。自然とその場の雰囲気も和やかになります。
仕事の合間に行うのも気分転換になってよいですよ。
身も心もほぐれていい仕事が出来そうです！ Mt.でした。
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