カラオケ
[2025年10月03日（Fri）]
[2025年10月03日（Fri）]今日は湖陵事業所からです。
９月は認知症月間でした。
私は母がアルツハイマーだったことや、最近人の名前が出にくくなったこともあり、気にしています。
そこで最近、友人や妹とカラオケにはまっています。
何故…？
歌うことで
☆体の健康(唾液分泌量増加)
☆複式呼吸によりダイエット効果(これは今のところ効果なし)
☆ストレス改善・免疫力アップ
☆脳の活性化
があげられます。
元々歌うことは得意ではないけど、好きなので色々な歌に挑戦し、
ダメだ、歌えない！と思ったらすぐ演奏中止
百恵ちゃん、テレサテン、スピッツ、チューリップなど。
皆さんも大きく口を開けて、思いっ切り大きな声で昔を懐かしんで楽しく歌いましょう♪
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