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NPO法人コミュニティサポートいずも
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健康[2023年12月02日(Sat)]
先週、数年ぶりにインフルエンザに感染し、お休みを頂きました。

ここ数年はコロナの流行でマスク着用で、感染対策もバッチリだった為、家族皆

インフルエンザに感染する事もありませんでしたが、コロナ流行前から久しぶりの

感染でした。高熱は出ず解熱もあっという間だったのですが、とにかく体力が落ち

家事をするのも、息が上がるほどでした。

前回の感染から数年。私も年齢と共に、体力、免疫力が下がっているのだと

実感しましたあせあせ(飛び散る汗)

普段から、良く食べ無理のない運動し睡眠もきちんと取れる生活を送らないといけない

なと感じました。

なかなか、家の事が優先で自分の時間が取りづらい毎日ですが、免疫力アップ

出来るように努力したいですexclamation

                            事務局 Yでした。  
Posted by CSいずも at 10:00 | CSいずも | この記事のURL | コメント(0)
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