変われる
[2023年09月26日（Tue）]
[2023年09月26日（Tue）]若い頃より体重が増え、体のメリハリもなくなって、着れる服のサイズが年々大きくなりどうしたものかと思っていました
食べながら続けられ、簡単にできるものはないかと色々調べてやっと私にもできる『床バレエ』に辿り着きました
バレエダンサーだった方が考案されたのだそうです
バレエダンサーだった方が考案されたのだそうです床に座ったり、横になったりして体を動かします。
短時間やればいいので、私にも負担にならず今のところ続けられています。
この調子で続けたら、体にメリハリもでき、服のサイズも小さくなるでしょうか
このまま続けられるだけ続けて、変われるように頑張りたいです
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