継続する方法[2022年10月23日（Sun）]
半年ぐらい前からうちヨガをしています。なかなかやる気になれず、月に数回やる程度でしたが，最近，夫が一緒にやる気になり、お互い誘いあって、テレビの前でヨガをしています。
独りだとやらないタイミングでも、どちらかがやる気になると，つられてできるもので、短い時は10分でも、ほぼ毎日身体を伸ばしています。我が家の犬も，真ん中で一緒にゴロゴロしています。
継続は『誰かと一緒に』が良いようです。
穂なみ いちかわでした。
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