リフレッシュ研修[2020年11月09日（Mon）]
おすっかり秋真っ盛り。紅葉のきれいな季節になりました
育休明けて久しぶりにブログです。
こんにちは。うめです。
先日事業所内でリフレッシュ研修を受けました。
碧の羽田看護師さんにクリスタルボウルを演奏してもらいました。
聴いていると30秒くらいでα波（アルファー）の上のΘ波（シータ）が出るとのこと。最初はどうかな？と思いつつ聴いているとほわーんと気持ちよくなり…
横になってもいいよと言われて速攻横になり…数分で爆睡。
浅く寝た時にありがちな夢も一切見ず。
「おしまいですよ〜」の声で目が覚めた時はここどこだっけ？状態。
あまりの気持ちよさに職員みんなで時間ギリギリまで演奏してもらいました。
身体もすっきり。心もすっきり。
家でもYouTubeを時々かけながらリフレッシュしています。
うめ
CSいずもホームページ
クリスタルボウルの演奏♪癒されそう
聞いてみたいです