2022年08月 (6)
Bitter melon smoothie/ ゴ〜ヤ のスムジ〜 [2020年10月07日（Wed）]
 10月のオクト〜バ〜 ハロウィンの季節〜 ネットのご時勢 ゴ〜ヤ・レシピも Cookpad などで大丈夫 ですが 昭和の昔のお父さんには手強い・・・ ミキサ〜でチンが一番です    Note: 画像はネットからお借りしております  ゴ〜ヤ洗って 気になる部分を そぎ落とし 中のワタをへたごと取って 好みの野菜と一緒にミキサ〜にかけて ゴ〜ヤのスムジ〜 栄養満点 ヘルシ〜な一品 ハロウィンの季節 タ〜キ〜の季節 クリスマスと大活躍  ゴ〜ヤにありがとうございます 岡安 |