はいたい！唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝（しんのかずえ、はびぃ）です！


毎週水曜日はアントハウスの米粉パンの日！
ということで、明日、１２時よりcafeにて、
米粉パンを販売いたします！

アントハウスはcafeの米粉パン製造部門です。
米粉１００％！
小麦グルテン・卵・牛乳・乳製品不使用の、
モチモチっとした食感が特徴のパンです。


★商品ラインナップ★

食パン（ﾊｰﾌｻｲｽﾞ・ﾌﾟﾚｰﾝ）　５００円
ハート（２個入り・果物ｼﾞｬﾑ入りなど）　２５０円

※価格は税込みです
※ハートは、いちごジャム、いちじくジャム、りんごジャム、
さつまいもあん、小豆あん、ココア＆クルミ、黒糖＆クルミ、
ほうれん草＆レーズン、甘夏ジャムなどから、
その時々で５〜６種類ぐらいを作っています。


【2023年3月22日（水）の日替わりﾗﾝﾁﾒﾆｭｰ】

　・玄米入りご飯
　・鰆の塩糀焼き
　・青菜の菜種和え
　・人参シリシリ
　・炒り豆腐
　・そば米の澄まし汁



★1食当たりの栄養表示
（ご飯180gの場合）
カロリー　527kcal
たんぱく質　 28g
脂質　　　　 13g
炭水化物　 　72g
食塩相当量　3.5g
野菜量　　　105g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりﾍﾙｼｰﾗﾝﾁ　950円
控えめの日替わりﾍﾙｼｰﾗﾝﾁ　700円

＋150円　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰもしくはｽｲｰﾂ
＋250円　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰとｽｲｰﾂ

＋200円　さくらｵｰｶﾞﾆｯｸｺｰﾋｰ
＋300円　さくらｵｰｶﾞﾆｯｸﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰとｽｲｰﾂ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当（ご飯入り）　750円
お弁当（おかずのみ）　650円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです


明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております！


本日もブログを読んでくださって、
三拝云（みーふぁいゆー）


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
コミュニティ・レストラン　さくらcafe
779-3403　徳島県吉野川市山川町前川212-6
TEL/FAX　0883-42-5268
営業時間：11時〜14時（ラストオーダー13時30分）
定休日：日曜日
※土曜日・祝祭日はお弁当販売のみとなっております
　ご注意くださいね
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

はいたい！唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝（しんのかずえ、はびぃ）です！

明日は祝日のため、
お弁当販売のみとなります。
ご注意くださいね。


【2023年3月21日（火）の日替わりお弁当】

　・玄米入りご飯
　・ﾋﾞｰﾌｽﾄﾛｶﾞﾉﾌ風
　・青菜の白和え
　・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの卵炒め
　・切干大根の煮付け


★1食当たりの栄養表示
（ご飯180gの場合）
カロリー　464kcal
たんぱく質　19g
脂質　　　　 9g
炭水化物　 　77g
食塩相当量　2.1g
野菜量　　　140g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★



〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当（ご飯入り）　750円
お弁当（おかずのみ）　650円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです


明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております！


本日もブログを読んでくださって、
三拝云（みーふぁいゆー）


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
コミュニティ・レストラン　さくらcafe
779-3403　徳島県吉野川市山川町前川212-6
TEL/FAX　0883-42-5268
営業時間：11時〜14時（ラストオーダー13時30分）
定休日：日曜日
※土曜日・祝祭日はお弁当販売のみとなっております
　ご注意くださいね
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

はいたい！唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝（しんのかずえ、はびぃ）です！


今日は肌寒い１日となりましたが、
桜が少しずつ咲いております。
まだチラホラですが、
来週末ぐらいには見ごろになるかもしれません。


明日は、徳島マラソンですね。
参加される方、楽しんでくださいね〜★


明日、3月19日（日）は、
定休日でお休みを頂きます。
cafeは毎週日曜日が定休日です。
あさって、3月20日（月）に、
皆様のお越しを、心よりお待ちしております！



【2023年3月20日（月）の日替わりﾗﾝﾁﾒﾆｭｰ】

　・玄米入りご飯
　・もち米シューマイ
　・青菜のお浸し　
　・もやしのナムル
　・人参の金平
　・大根のみそ汁


★1食当たりの栄養表示
（ご飯180gの場合）
カロリー　558kcal
たんぱく質　 22g
脂質　　　　 15g
炭水化物　 　81g
食塩相当量　2.9g
野菜量　　　230g


栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりﾍﾙｼｰﾗﾝﾁ　950円
控えめの日替わりﾍﾙｼｰﾗﾝﾁ　700円

＋150円　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰもしくはｽｲｰﾂ
＋250円　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰとｽｲｰﾂ

＋200円　さくらｵｰｶﾞﾆｯｸｺｰﾋｰ
＋300円　さくらｵｰｶﾞﾆｯｸﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰとｽｲｰﾂ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当（ご飯入り）　750円
お弁当（おかずのみ）　650円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです




本日もブログを読んでくださって、
三拝云（みーふぁいゆー）


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
コミュニティ・レストラン　さくらcafe
779-3403　徳島県吉野川市山川町前川212-6
TEL/FAX　0883-42-5268
営業時間：11時〜14時（ラストオーダー13時30分）
定休日：日曜日
※土曜日・祝祭日はお弁当販売のみとなっております
　ご注意くださいね
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

cafe南手の桜が咲きだしました。
まだ数個ですが、これからどんどん咲きそうです〜

随時、開花情報をUPしていきますので、
お楽しみに★

はいたい！唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝（しんのかずえ、はびぃ）です！


【2023年3月18日（土）の日替わりお弁当】

　・玄米入りご飯
　・ホイコーロー
　・青菜の白和え
　・大根の酢の物
　・もやしのカレー炒め


★1食当たりの栄養表示
（ご飯180gの場合）
カロリー　533kcal
たんぱく質　27g
脂質　　　　 12g
炭水化物　 　78g
食塩相当量　2.5g
野菜量　　　235g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当（ご飯入り）　750円
お弁当（おかずのみ）　650円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです


明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております！


本日もブログを読んでくださって、
三拝云（みーふぁいゆー）


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
コミュニティ・レストラン　さくらcafe
779-3403　徳島県吉野川市山川町前川212-6
TEL/FAX　0883-42-5268
営業時間：11時〜14時（ラストオーダー13時30分）
定休日：日曜日
※土曜日・祝祭日はお弁当販売のみとなっております
　ご注意くださいね
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

はいたい！唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝（しんのかずえ、はびぃ）です！


【2023年3月17日（金）の日替わりﾗﾝﾁﾒﾆｭｰ】

　・玄米入りご飯
　・鮭のムニエル
　　　タルタルソース
　・青菜のお浸し
　・ｼﾞｬｶﾞｲﾓのそぼろ煮
　・人参シリシリ
　・もやしのスープ


★1食当たりの栄養表示
（ご飯180gの場合）
カロリー　564kcal
たんぱく質　27g
脂質　　　　 13g
炭水化物　 　82g
食塩相当量　3.1g
野菜量　　　145g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりﾍﾙｼｰﾗﾝﾁ　950円
控えめの日替わりﾍﾙｼｰﾗﾝﾁ　700円

＋150円　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰもしくはｽｲｰﾂ
＋250円　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰとｽｲｰﾂ

＋200円　さくらｵｰｶﾞﾆｯｸｺｰﾋｰ
＋300円　さくらｵｰｶﾞﾆｯｸﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰとｽｲｰﾂ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当（ご飯入り）　750円
お弁当（おかずのみ）　650円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです


明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております！


本日もブログを読んでくださって、
三拝云（みーふぁいゆー）


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
コミュニティ・レストラン　さくらcafe
779-3403　徳島県吉野川市山川町前川212-6
TEL/FAX　0883-42-5268
営業時間：11時〜14時（ラストオーダー13時30分）
定休日：日曜日
※土曜日・祝祭日はお弁当販売のみとなっております
　ご注意くださいね
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はいたい！唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝（しんのかずえ、はびぃ）です！


【2023年3月16日（木）の日替わりお弁当】

　・玄米入りご飯
　・八宝菜
　・青菜の菜種和え
　・キャベツのナムル
　・もやしのｹﾁｬｯﾌﾟ炒め
　・豆腐のみそ汁


★1食当たりの栄養表示
（ご飯180gの場合）
カロリー　511kcal
たんぱく質　29g
脂質　　　　 　9g
炭水化物　 　79g
食塩相当量　3.4g
野菜量　　　295g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりﾍﾙｼｰﾗﾝﾁ　950円
控えめの日替わりﾍﾙｼｰﾗﾝﾁ　700円

＋150円　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰもしくはｽｲｰﾂ
＋250円　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰとｽｲｰﾂ

＋200円　さくらｵｰｶﾞﾆｯｸｺｰﾋｰ
＋300円　さくらｵｰｶﾞﾆｯｸﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰとｽｲｰﾂ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当（ご飯入り）　750円
お弁当（おかずのみ）　650円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです


明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております！


本日もブログを読んでくださって、
三拝云（みーふぁいゆー）


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
コミュニティ・レストラン　さくらcafe
779-3403　徳島県吉野川市山川町前川212-6
TEL/FAX　0883-42-5268
営業時間：11時〜14時（ラストオーダー13時30分）
定休日：日曜日
※土曜日・祝祭日はお弁当販売のみとなっております
　ご注意くださいね
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

はいたい！唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝（しんのかずえ、はびぃ）です！


毎週水曜日は、アントハウスの米粉パンの日！
ということで、明日12時より、
cafeにて米粉パンを販売します！

アントハウスはcafeの米粉パン製造部門です。
米粉100％！
小麦グルテン・卵・牛乳・乳製品不使用の、
モチモチっとした食感が特徴のパンです。

★商品ラインナップ★
食パン（ﾊｰﾌｻｲｽﾞ・ﾌﾟﾚｰﾝ）　500円
ハート（2個入り・果物ｼﾞｬﾑ入りなど）　250円


※価格は税込みです
※ハートは、さつまいもあん、小豆あん、いちごジャム、
りんごジャム、いちじくジャム、ココア＆くるみ、黒糖＆くるみ、
甘夏ジャムなどから5〜6種類を作っております。


【2023年3月15日（水）の日替わりﾗﾝﾁﾒﾆｭｰ】

　・玄米入りご飯
　・野菜入り手作りがんも
　・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰと鮭の和え物
　・大根のもつ鍋風煮物
　・白菜のナムル
　・卵のみそ汁


★1食当たりの栄養表示
（ご飯180gの場合）
カロリー　601kcal
たんぱく質　 24g
脂質　　　　 22g
炭水化物　 　75g
食塩相当量　3.1g
野菜量　　　170g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりﾍﾙｼｰﾗﾝﾁ　950円
控えめの日替わりﾍﾙｼｰﾗﾝﾁ　700円

＋150円　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰもしくはｽｲｰﾂ
＋250円　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰとｽｲｰﾂ

＋200円　さくらｵｰｶﾞﾆｯｸｺｰﾋｰ
＋300円　さくらｵｰｶﾞﾆｯｸﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰとｽｲｰﾂ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当（ご飯入り）　750円
お弁当（おかずのみ）　650円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです




本日もブログを読んでくださって、
三拝云（みーふぁいゆー）


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
コミュニティ・レストラン　さくらcafe
779-3403　徳島県吉野川市山川町前川212-6
TEL/FAX　0883-42-5268
営業時間：11時〜14時（ラストオーダー13時30分）
定休日：日曜日
※土曜日・祝祭日はお弁当販売のみとなっております
　ご注意くださいね
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

はいたい！唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝（しんのかずえ、はびぃ）です！

今日の出勤時は、なかなか激しい風雨でございました。
職場近くまでくるとちょっとマシになりました。
その後、風雨はおさまりましたが、
久々に肌寒い1日となりました。
三寒四温、甚だしいなぁ。。。。。


【2023年3月14日（火）の日替わりﾗﾝﾁﾒﾆｭｰ】

　・玄米入りご飯
　・タンドリーチキン
　・ｷｬﾍﾞﾂのそぼろ和え
　・スパゲティサラダ
　・人参のｹﾁｬｯﾌﾟ炒め
　・玉ねぎのスープ


★1食当たりの栄養表示
（ご飯180gの場合）
カロリー　532kcal
たんぱく質　 26g
脂質　　　　 　9g
炭水化物　 　83g
食塩相当量　3.1g
野菜量　　　150g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりﾍﾙｼｰﾗﾝﾁ　950円
控えめの日替わりﾍﾙｼｰﾗﾝﾁ　700円

＋150円　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰもしくはｽｲｰﾂ
＋250円　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰとｽｲｰﾂ

＋200円　さくらｵｰｶﾞﾆｯｸｺｰﾋｰ
＋300円　さくらｵｰｶﾞﾆｯｸﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰとｽｲｰﾂ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当（ご飯入り）　750円
お弁当（おかずのみ）　650円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです




本日もブログを読んでくださって、
三拝云（みーふぁいゆー）


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
コミュニティ・レストラン　さくらcafe
779-3403　徳島県吉野川市山川町前川212-6
TEL/FAX　0883-42-5268
営業時間：11時〜14時（ラストオーダー13時30分）
定休日：日曜日
※土曜日・祝祭日はお弁当販売のみとなっております
　ご注意くださいね
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

はいたい！唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝（しんのかずえ、はびぃ）です！


明日、3月12日（日）は、
定休日でお休みを頂きます。
cafeは毎週日曜日が定休日です。
あさって、3月13日（月）に、
皆様のお越しを、心よりお待ちしております！


【2023年3月13日（月）の日替わりﾗﾝﾁﾒﾆｭｰ】

　・玄米入りご飯
　・具沢山の油揚げの巾着煮
　・青菜の胡麻和え
　・大根の酢の物
　・もやしのｵｲｽﾀｰ炒め　
　・ｼﾞｬｶﾞｲﾓのみそ汁


★1食当たりの栄養表示
（ご飯180gの場合）
カロリー　551kcal
たんぱく質　22g
脂質　　　　 12g
炭水化物　 　89g
食塩相当量　3.9g
野菜量　　　190g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりﾍﾙｼｰﾗﾝﾁ　950円
控えめの日替わりﾍﾙｼｰﾗﾝﾁ　700円

＋150円　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰもしくはｽｲｰﾂ
＋250円　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰとｽｲｰﾂ

＋200円　さくらｵｰｶﾞﾆｯｸｺｰﾋｰ
＋300円　さくらｵｰｶﾞﾆｯｸﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰとｽｲｰﾂ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当（ご飯入り）　750円
お弁当（おかずのみ）　650円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです



本日もブログを読んでくださって、
三拝云（みーふぁいゆー）かわいい


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
コミュニティ・レストラン　さくらcafe
779-3403　徳島県吉野川市山川町前川212-6
TEL/FAX　0883-42-5268
営業時間：11時〜14時（ラストオーダー13時30分）
定休日：日曜日
※土曜日・祝祭日はお弁当販売のみとなっております
　ご注意くださいね
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆