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戸井宣加
ヨガ講座 (10/07) 茉莉花
タンドリーチキン (08/30) 新野和枝
鮭のムニエル タルタルソース (08/30) 松原 茉代
鮭のムニエル タルタルソース (08/27) 新野和枝
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11月はイベント盛り沢山!! (10/29)
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鮭のフライ [2023年01月31日(Tue)]
はいたい!唄って踊れる栄養士店長、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!


毎週水曜日はアントハウスの米粉パンの日!
先週は、降雪のため、
米粉パンが販売できず、ごめんなさい。
明日は、cafeにて12時から販売致します!

アントハウスはcafeの米粉パン製造部門。
米粉100%!
小麦グルテン・卵・牛乳・乳製品不使用の、
モチモチっとした食感が特徴のパンです!


★商品ラインナップ
食パン(ハーフサイズ・プレーン) 500円
ハート(2個入り、果物ジャム入りなど) 250円



【2023年2月1日(水)の日替わりお弁当】

 ・玄米入りご飯
 ・鮭のフライ
 ・青菜のお浸し
 ・大根金平
 ・もやしのケチャップ炒め


★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー  529kcal
たんぱく質  26g
脂質     13g
炭水化物   75g
食塩相当量 2.2g
野菜量   150g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当(ご飯入り) 750円
お弁当(おかずのみ) 650円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです



明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております!


本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)るんるん


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
コミュニティ・レストラン さくらcafe
779-3403 徳島県吉野川市山川町前川212-6
TEL/FAX 0883-42-5268
営業時間:11時〜14時
※お弁当が完売次第、終了となります。
定休日:日曜日
※2月はランチ営業はお休みさせて頂き、
 お弁当販売のみとなっております
 ご注意くださいね
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
華シューマイ [2023年01月30日(Mon)]
はいたい!唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!


【2023年1月31日(火)の日替わりお弁当】

 ・玄米入りご飯
 ・華シューマイ
 ・青菜の菜種和え
 ・白菜の酢の物
 ・ジャガイモのそぼろ煮

★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー  567kcal
たんぱく質  22g
脂質     15g
炭水化物   83g
食塩相当量 2.0g
野菜量   155g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当(ご飯入り) 750円
お弁当(おかずのみ) 650円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです



明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております!


本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)いい気分(温泉)


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
コミュニティ・レストラン さくらcafe
779-3403 徳島県吉野川市山川町前川212-6
TEL/FAX 0883-42-5268
営業時間:11時〜14時
※お弁当が完売次第、終了となります。
定休日:日曜日
※1月はランチ営業はお休みさせて頂き、
 お弁当販売のみとなっております
 ご注意くださいね
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
ビーフストロガノフ風 [2023年01月28日(Sat)]
はいたい!唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!

明日1月29日(日)は、
定休日でお休みを頂きます。
cafeは毎週日曜日が定休日です。
あさって。1月30日(月)に、
皆様のお越しを、心よりお待ちしております!



【2023年1月30日(月)の日替わりお弁当】

 ・玄米入りご飯
 ・ビーフストロガノフ風
 ・青菜の胡麻和え
 ・スパゲティサラダ
 ・大根の筑前煮風煮物



★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー  577kcal
たんぱく質  26g
脂質     13g
炭水化物   86g
食塩相当量 2.3g
野菜量   205g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当(ご飯入り) 750円
お弁当(おかずのみ) 650円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです



明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております!


本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)かわいい


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
コミュニティ・レストラン さくらcafe
779-3403 徳島県吉野川市山川町前川212-6
TEL/FAX 0883-42-5268
営業時間:11時〜14時
※お弁当が完売次第、終了となります。
定休日:日曜日
※1月はランチ営業はお休みさせて頂き、
 お弁当販売のみとなっております
 ご注意くださいね
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
鰆の西京焼き [2023年01月27日(Fri)]
はいたい!唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!


【2023年1月28日(土)の日替わりお弁当】

 ・玄米入りご飯
 ・鰆の西京焼き
 ・青菜のそぼろ和え
 ・大根のナムル
 ・白菜のスープ煮


★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー  469kcal
たんぱく質  22g
脂質     10g
炭水化物   70g
食塩相当量 1.7g
野菜量   150g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当(ご飯入り) 750円
お弁当(おかずのみ) 650円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです



明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております!


本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)いい気分(温泉)


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
コミュニティ・レストラン さくらcafe
779-3403 徳島県吉野川市山川町前川212-6
TEL/FAX 0883-42-5268
営業時間:11時〜14時
※お弁当が完売次第、終了となります。
定休日:日曜日
※1月はランチ営業はお休みさせて頂き、
 お弁当販売のみとなっております
 ご注意くださいね
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
野菜の肉巻き 照り焼き [2023年01月26日(Thu)]
はいたい!唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!


【2023年1月27日(金)の日替わりお弁当】

 ・玄米入りご飯
 ・野菜の肉巻き 照り焼き
 ・青菜のお浸し
 ・白菜のカレーそぼろ煮
 ・もやしの卵炒め


★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー  447kcal
たんぱく質  23g
脂質      5g
炭水化物   75g
食塩相当量 1.7g
野菜量   170g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当(ご飯入り) 750円
お弁当(おかずのみ) 650円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです



明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております!


本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)ぴかぴか(新しい)


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
コミュニティ・レストラン さくらcafe
779-3403 徳島県吉野川市山川町前川212-6
TEL/FAX 0883-42-5268
営業時間:11時〜14時
※お弁当が完売次第、終了となります。
定休日:日曜日
※1月はランチ営業はお休みさせて頂き、
 はお弁当販売のみとなっております
 ご注意くださいね
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
タンドリーチキン [2023年01月25日(Wed)]
はいたい!唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!


【2023年1月26日(木)の日替わりお弁当】

 ・玄米入りご飯
 ・タンドリーチキン
 ・青菜の菜種和え
 ・大根のもつ鍋風煮物
 ・白菜の酢の物


★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー  442kcal
たんぱく質  25g
脂質      7g
炭水化物   68g
食塩相当量 1.9g
野菜量   165g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当(ご飯入り) 750円
お弁当(おかずのみ) 650円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです



明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております!


本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)ぴかぴか(新しい)


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
コミュニティ・レストラン さくらcafe
779-3403 徳島県吉野川市山川町前川212-6
TEL/FAX 0883-42-5268
営業時間:11時〜14時
※お弁当が完売次第、終了となります。
定休日:日曜日
※1月はランチ営業はお休みさせて頂き、
 お弁当販売のみとなっております
 ご注意くださいね
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
さくらcafe三線部 寺まちON2023に出演しました★ [2023年01月24日(Tue)]
去る、2023年1月22日(日)、
さくらcafe三線部、久しぶりのイベント出演!
寺まちON2023にて演奏させて頂きました!

愛媛県四国中央市、
川之江栄町商店街振興組合主催、、
商店街のすぐ横にある吉祥院さんとの共催イベントです。

お寺と街と… 人と音の饗宴
寺まちon2023

栄町商店街を中心に、飲食ブースやハンドメイドブース、
フリーマーケットなど出店多数!
大きな野外ステージや、商店街、吉祥院など、
あちこちで色々な演奏やステージパフォーマンスが行われます。


三線部のメンバーの、のりちゃんが、
四国中央市の出身ということで、
今回ご縁あって、このイベントに出演させて頂くことになりました。


久々のイベント出演で、
色々ありまして、練習も十分ではありませんでしたが、
とにかく一番心配だったのはお天気。
でもでも、思いのほか良い天気に恵まれ、
寒さはあるものの、イベント日和となりました。


三線部は、にぎわい広場ステージと、
商店街の一角と、2か所で演奏いたしました。

にぎわい広場ステージは、出演した11時過ぎは、
ちょうど陽のあたる時間帯で、ぽかぽか暖かく、
楽しく演奏しましたよ〜
1674472894963.jpg


商店街はアーケードの中で日陰なので、
ちょっと肌寒かったですが、
お客さんとの距離も近く、こちらも楽しく演奏できました。
1675055157506.jpg


広場と商店街での演奏を終え、
ハンドメイドやフリーマーケットのブースを見て、
帰路につきました。
出店数もけっこう多くて、面白いものが沢山あって、
久々の演奏、久々のお出かけ、
楽しい1日でございました。



セットリスト


にぎわい広場ステージ

雪〜安里屋ゆんた
海の声
憧れのハワイ航路
涙そうそう
島人ぬ宝
豊年音頭



商店街

雪〜安里屋ゆんた
海の声
憧れのハワイ航路
ふるさとの色(NHK四国テーマソング)
島人ぬ宝
遊び庭


出演メンバー
ししょー、のりちゃん、てっちゃん、はびぃ




川之江栄町商店街振興組合の皆様、
NPO法人カノンの皆様、
お世話になりました。ありがとうございました!
メンバーのみんなも、お疲れ様でした!

鶏肉の卵とじ煮 [2023年01月24日(Tue)]
はいたい!唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!


今朝はまだ雪が積もっていなかったので、
良かったーと思いましたが、冷たい雨。

そして雨が雪にかわってきました。
この後、雪が降り続けば、
明日の朝には積もってるかな。。。


明日水曜日は米粉パンの日ですが、
パンの販売はお休みさせて頂きます。
次回は、2月1日(水)の販売予定です。
どうぞよろしくお願いいたします。



【2023年1月25日(水)の日替わりお弁当】

 ・玄米入りご飯
 ・鶏肉の卵とじ煮
 ・青菜の白和え
 ・ポテトサラダ
 ・もやしの炒め物



★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー  615kcal
たんぱく質  32g
脂質     16g
炭水化物   85g
食塩相当量 2.6g
野菜量   165g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当(ご飯入り) 750円
お弁当(おかずのみ) 650円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです



明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております!


本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)かわいい


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
コミュニティ・レストラン さくらcafe
779-3403 徳島県吉野川市山川町前川212-6
TEL/FAX 0883-42-5268
営業時間:11時〜14時
※お弁当が完売次第、終了となります。
定休日:日曜日
※1月はランチ営業はお休みさせて頂き、
 お弁当販売のみとなっております
 ご注意くださいね
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
春巻 [2023年01月23日(Mon)]
はいたい!唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!


【2023年1月24日(火)の日替わりお弁当】

 ・玄米入りご飯
 ・春巻
 ・青菜のお浸し
 ・大根の筑前煮風煮物
 ・白菜のナムル


★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー  551kcal
たんぱく質  17g
脂質     14g
炭水化物   87g
食塩相当量 1.7g
野菜量   180g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当(ご飯入り) 750円
お弁当(おかずのみ) 650円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです



明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております!


本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)ぴかぴか(新しい)


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
コミュニティ・レストラン さくらcafe
779-3403 徳島県吉野川市山川町前川212-6
TEL/FAX 0883-42-5268
営業時間:11時〜14時
※お弁当が完売次第、終了となります。
定休日:日曜日
※1月はランチ営業はお休みさせて頂き、
 お弁当販売のみとなっております
 ご注意くださいね
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
鮭のムニエル タルタルソース [2023年01月21日(Sat)]
はいたい!唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!


明日、1月22日(日)は、
定休日でお休みを頂きます。
cafeは毎週日曜日が定休日です。
あさって、1月23日(月)に、
皆様のお越しを、心よりお待ちしております!


【2023年1月23日(月)の日替わりお弁当】

 ・玄米入りご飯
 ・鮭のムニエル
   タルタルソース
 ・青菜の胡麻和え
 ・キャベツのカレー炒め
 ・ジャガイモの金平


★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー  549kcal
たんぱく質  27g
脂質     13g
炭水化物   78g
食塩相当量 1.8g
野菜量   120g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当(ご飯入り) 750円
お弁当(おかずのみ) 650円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです



明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております!


本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)るんるん


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
コミュニティ・レストラン さくらcafe
779-3403 徳島県吉野川市山川町前川212-6
TEL/FAX 0883-42-5268
営業時間:11時〜14時
※お弁当が完売次第、終了となります。
定休日:日曜日
※1月はランチ営業はお休みさせて頂き、
 お弁当販売のみとなっております
 ご注意くださいね
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

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