はいたい！唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝（しんのかずえ、はびぃ）です！

一気に寒さが増しました。
昨日から雪が舞っていましたが、
今朝がたは少し雪が積もりました。

あまり雪が降ることも積もることもないので、
少し積もるともう大変でございます。



【2022年12月20日（火）の日替わりﾗﾝﾁﾒﾆｭｰ】

　・玄米入りご飯
　・鮭の香り漬け焼き
　・青菜のそぼろ和え
　・もやしのナムル
　・大根の筑前煮風煮物
　・そば米の澄まし汁


★1食当たりの栄養表示
（ご飯180gの場合）
カロリー　533kcal
たんぱく質　 26g
脂質　　　　 10g
炭水化物　 　84g
食塩相当量　3.6g
野菜量　　　290g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりﾍﾙｼｰﾗﾝﾁ　850円
控えめの日替わりﾍﾙｼｰﾗﾝﾁ　600円

＋150円　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰもしくはｽｲｰﾂ
＋250円　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰとｽｲｰﾂ

＋200円　さくらｵｰｶﾞﾆｯｸｺｰﾋｰ
＋300円　さくらｵｰｶﾞﾆｯｸﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰとｽｲｰﾂ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当（ご飯入り）　650円
お弁当（おかずのみ）　550円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです


明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております！


本日もブログを読んでくださって、
三拝云（みーふぁいゆー）


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
コミュニティ・レストラン　さくらcafe
779-3403　徳島県吉野川市山川町前川212-6
TEL/FAX　0883-42-5268
営業時間：11時〜14時（ラストオーダー13時30分）
定休日：日曜日
※土曜日・祝祭日はお弁当販売のみとなっております
　ご注意くださいね
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

はいたい！唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝（しんのかずえ、はびぃ）です！


明日、12月18日（土）は、
定休日でお休みを頂きます。
cafeは毎週日曜日が定休日です。
あさって、12月19日（月）に、
皆様のお越しを、心よりお待ちしております！


【2022年12月19日（月）の日替わりﾗﾝﾁﾒﾆｭｰ】

　・玄米入りご飯
　・豆腐ハンバーグ
　・青菜の菜種和え
　・スパゲティサラダ
　・白菜のｵｲｽﾀｰ炒め
　・ｼﾞｬｶﾞｲﾓのみそ汁



★1食当たりの栄養表示
（ご飯180gの場合）
カロリー　551kcal
たんぱく質　 23g
脂質　　　　 12g
炭水化物　 　85g
食塩相当量　3.3g
野菜量　　　165g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりﾍﾙｼｰﾗﾝﾁ　850円
控えめの日替わりﾍﾙｼｰﾗﾝﾁ　600円

＋150円　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰもしくはｽｲｰﾂ
＋250円　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰとｽｲｰﾂ

＋200円　さくらｵｰｶﾞﾆｯｸｺｰﾋｰ
＋300円　さくらｵｰｶﾞﾆｯｸﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰとｽｲｰﾂ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当（ご飯入り）　650円
お弁当（おかずのみ）　550円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです




本日もブログを読んでくださって、
三拝云（みーふぁいゆー）


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
コミュニティ・レストラン　さくらcafe
779-3403　徳島県吉野川市山川町前川212-6
TEL/FAX　0883-42-5268
営業時間：11時〜14時（ラストオーダー13時30分）
定休日：日曜日
※土曜日・祝祭日はお弁当販売のみとなっております
　ご注意くださいね
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

はいたい！唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝（しんのかずえ、はびぃ）です！


明日は、10周年記念ウィーク最終日！
ですが、お弁当販売のみなので、ご注意くださいね。



【2022年12月17日（土）の日替わりお弁当】

　・玄米入りご飯
　・ささみの梅揚げ
　・青菜んおお浸し
　・白菜のクリーム煮
　・キャベツの炒め物


★1食当たりの栄養表示
（ご飯180gの場合）
カロリー　　526kcal
たんぱく質　 27g
脂質　　　　 13g
炭水化物　 　73g
食塩相当量　1.9g
野菜量　　　150g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当（ご飯入り）　650円
お弁当（おかずのみ）　550円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです



明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております！


本日もブログを読んでくださって、
三拝云（みーふぁいゆー）


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
コミュニティ・レストラン　さくらcafe
779-3403　徳島県吉野川市山川町前川212-6
TEL/FAX　0883-42-5268
営業時間：11時〜14時（ラストオーダー13時30分）
定休日：日曜日
※土曜日・祝祭日はお弁当販売のみとなっております
　ご注意くださいね
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

2022年12月13日にさくらcafeは10周年を迎えました。

早かったような、長かったような。

これも日々支えて下さる多くの皆様のおかげです。
本当にありがとうございます。

来年は、年明けからお弁当などの値上げ、
ランチ営業のお休みなど、
皆様にご負担・ご不便をおかけするようになり、
誠に申し訳ありません。

ランチ営業はできるだけ早めに再開できるよう、
頑張りたいと思いますので、
どうぞ来年もよろしくお願いいたします。


10周年のお祝いに、色々な方から頂き物をいたしました。
本当にありがとうございます。
ここで紹介させて頂きますね。



鴨島のコーヒービーンズショップ茉莉花様。
オーガニックブレンドをオープン当初からお願いしています。
毎年お花を頂きます。おかげ様で、店内が華やかになります。



香川のHalqa（はるか）様。
フェアトレードのブレンドコーヒーをお願いしています。
以前にもモザイクの素敵な花瓶を頂いたのですが、
今回も琉球ガラスの花瓶を頂きました。
沖縄のもの、というだけでもテンションが上がります。



戸井ミート様。
診療所にいた頃からお世話になっています。
お肉はもちろん、お野菜も作っておられるので、
よく使わせてもらっています。



H様。
岡山の管理栄養士のお友達です。
cafeオープン前に知り合いまして、
ずっと応援してくださっています。
珍しい、岡山のあたご梨を頂きました。
みんなで美味しく頂きました★



くろぼう様。
cafeオープン前に、一緒に音楽をやらせて頂いたり、
お店をされていたのでご飯を食べに行ったりと、
プライベートで本当にお世話になった方です。
先日は、久々にお会いできてよかったです！



会員のN様。常連のお客様です。
いつもcafeをご利用頂き、本当にありがとうございます。
お菓子と瓶の柄も素敵なワインを頂きました★



会員のI様。
かわいい切手、めちゃめちゃ助かります〜
本当にありがとうございます！


それから、捨ておりのお弁当箱をいつも注文している、
愛媛のイヨサン包装様から、
ご自分のところで作られている、
伊予美人という里芋を沢山送って頂きました！
写真を撮り忘れてしまいました。ごめんなさい。


皆様、本当にありがとうございます！

はいたい！唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝（しんのかずえ、はびぃ）です！


10周年記念ウィークを12月17日（土）まで開催中です！
17日はお弁当販売のみになっておりますので、
ご注意くださいね。

明日、鰆の塩糀焼きの予定でしたが、
お魚が鮭に変更になっております。
ご了承くださいね。


【2022年12月16日（金）の日替わりﾗﾝﾁﾒﾆｭｰ】

　・玄米入りご飯
　・鮭の塩糀焼き
　・青菜の白和え
　・ｼﾞｬｶﾞｲﾓ金平
　・もやしのｹﾁｬｯﾌﾟ炒め
　・大根のみそ汁


★1食当たりの栄養表示
（ご飯180gの場合）
カロリー　576kcal
たんぱく質　29g
脂質　　　　 13g
炭水化物　 　83g
食塩相当量　3.4g
野菜量　　　130g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりﾍﾙｼｰﾗﾝﾁ　850円
控えめの日替わりﾍﾙｼｰﾗﾝﾁ　600円

＋150円　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰもしくはｽｲｰﾂ
＋250円　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰとｽｲｰﾂ

＋200円　さくらｵｰｶﾞﾆｯｸｺｰﾋｰ
＋300円　さくらｵｰｶﾞﾆｯｸﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰとｽｲｰﾂ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当（ご飯入り）　650円
お弁当（おかずのみ）　550円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです


明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております！


本日もブログを読んでくださって、
三拝云（みーふぁいゆー）

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
コミュニティ・レストラン　さくらcafe
779-3403　徳島県吉野川市山川町前川212-6
TEL/FAX　0883-42-5268
営業時間：11時〜14時（ラストオーダー13時30分）
定休日：日曜日
※土曜日・祝祭日はお弁当販売のみとなっております
　ご注意くださいね
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

はいたい！唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝（しんのかずえ、はびぃ）です！


10周年記念ウィーク開催中ですよ〜

12月17日（土）まででございます。
（17日はお弁当販売のみですのでご注意を！）


ポイントカードのスタンプ2倍！
会員の皆様は、毎年恒例、
感謝の気持ち引き換え券もお忘れなく！



【2022年12月15日（木）の日替わりﾗﾝﾁﾒﾆｭｰ】

　・玄米入りご飯
　・野菜入り手作りがんも
　・青菜のそぼろ和え
　・白菜の酢の物
　・大根のもつ鍋風煮物
　・卵のみそ汁


★1食当たりの栄養表示
（ご飯180gの場合）
カロリー　515kcal
たんぱく質　24g
脂質　　　　 12g
炭水化物　 　75g
食塩相当量　3.2g
野菜量　　　195g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりﾍﾙｼｰﾗﾝﾁ　850円
控えめの日替わりﾍﾙｼｰﾗﾝﾁ　600円

＋150円　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰもしくはｽｲｰﾂ
＋250円　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰとｽｲｰﾂ

＋200円　さくらｵｰｶﾞﾆｯｸｺｰﾋｰ
＋300円　さくらｵｰｶﾞﾆｯｸﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰとｽｲｰﾂ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当（ご飯入り）　650円
お弁当（おかずのみ）　550円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです


明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております！


本日もブログを読んでくださって、
三拝云（みーふぁいゆー）


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
コミュニティ・レストラン　さくらcafe
779-3403　徳島県吉野川市山川町前川212-6
TEL/FAX　0883-42-5268
営業時間：11時〜14時（ラストオーダー13時30分）
定休日：日曜日
※土曜日・祝祭日はお弁当販売のみとなっております
　ご注意くださいね
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

はいたい！唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝（しんのかずえ、はびぃ）です！


毎週水曜日はアントハウスの米粉パンの日！
ということで、明日12時より、
cafeにて米粉パンを販売しますよ〜

アントハウスはcafeの米粉パン製造部門。
米粉100％！
小麦グルテン・卵・牛乳・乳製品不使用の、
モチモチっとした食感が特徴のパンです。

★商品ラインナップ★
食パン（ﾊｰﾌｻｲｽﾞ・ﾌﾟﾚｰﾝ）　450円
ハート（2個入り・果物ｼﾞｬﾑ入りなど）　200円

※価格は税込みです
※ハートは、さつまいもあん、枝豆あん、小豆あん、
いちごジャム、りんごジャム、甘夏ジャム、ココア＆くるみ、
黒糖＆くるみ、コーヒー＆くるみ、ほうれん草＆レーズン、
うめジャム、いちじくジャムなどがあります。
その日によって5〜6種類ぐらい作ります★



【2022年12月14日（水）の日替わりﾗﾝﾁﾒﾆｭｰ】

　・玄米入りご飯
　・手羽とｼﾞｬｶﾞｲﾓの旨煮
　・青菜の菜種和え
　・もやしの酢の物
　・ｷｬﾍﾞﾂのｶﾚｰ煮
　・豆腐のみそ汁


★1食当たりの栄養表示
（ご飯180gの場合）
カロリー　581kcal
たんぱく質　 29g
脂質　　　　 12g
炭水化物　 　87g
食塩相当量　3.4g
野菜量　　　145g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりﾍﾙｼｰﾗﾝﾁ　850円
控えめの日替わりﾍﾙｼｰﾗﾝﾁ　600円

＋150円　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰもしくはｽｲｰﾂ
＋250円　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰとｽｲｰﾂ

＋200円　さくらｵｰｶﾞﾆｯｸｺｰﾋｰ
＋300円　さくらｵｰｶﾞﾆｯｸﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰとｽｲｰﾂ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当（ご飯入り）　650円
お弁当（おかずのみ）　550円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです




本日もブログを読んでくださって、
三拝云（みーふぁいゆー）


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
コミュニティ・レストラン　さくらcafe
779-3403　徳島県吉野川市山川町前川212-6
TEL/FAX　0883-42-5268
営業時間：11時〜14時（ラストオーダー13時30分）
定休日：日曜日
※土曜日・祝祭日はお弁当販売のみとなっております
　ご注意くださいね
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

はいたい！唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝（しんのかずえ、はびぃ）です！


明日、2022年12月13日（火）で、
cafeがオープンして丸10年になります。
なんとか10周年を迎えることができました。

これも日々、お弁当やランチで、
cafeを利用して下さる皆様のおかげです。

本当にありがとうございます。

感謝の気持ちを込めまして、
10周年記念ウィークを開催中です！

12月17日（土）まで！
ポイントカード2倍！
会員の皆様は毎年恒例、感謝の気持ち引換券もお忘れなく！



【2022年12月13日（火）の日替わりﾗﾝﾁﾒﾆｭｰ】

　・玄米入りご飯
　・ﾋﾞｰﾌｽﾄﾛｶﾞﾉﾌ風
　・青菜のお浸し
　・大根の味噌炒め
　・白菜の梅和え
　・もやしのスープ



★1食当たりの栄養表示
（ご飯180gの場合）
カロリー　533kcal
たんぱく質　 26g
脂質　　　　 10g
炭水化物　 　84g
食塩相当量　3.6g
野菜量　　　290g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりﾍﾙｼｰﾗﾝﾁ　850円
控えめの日替わりﾍﾙｼｰﾗﾝﾁ　600円

＋150円　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰもしくはｽｲｰﾂ
＋250円　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰとｽｲｰﾂ

＋200円　さくらｵｰｶﾞﾆｯｸｺｰﾋｰ
＋300円　さくらｵｰｶﾞﾆｯｸﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰとｽｲｰﾂ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当（ご飯入り）　650円
お弁当（おかずのみ）　550円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです


明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております！


本日もブログを読んでくださって、
三拝云（みーふぁいゆー）


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
コミュニティ・レストラン　さくらcafe
779-3403　徳島県吉野川市山川町前川212-6
TEL/FAX　0883-42-5268
営業時間：11時〜14時（ラストオーダー13時30分）
定休日：日曜日
※土曜日・祝祭日はお弁当販売のみとなっております
　ご注意くださいね
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

はいたい！唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝（しんのかずえ、はびぃ）です！

明日、12月11日（日）は、
定休日でお休みを頂きます。
cafeは毎週日曜日が定休日です。
あさって、12月12日（月）に、
皆様のお越しを、心よりお待ちしております！

さてさて、10周年記念ウィークも始まりますよ〜
12月12日（月）〜17日（土）まで。
17日はお弁当販売のみのですので、ご注意くださいね。
ポイントカードのスタンプ2倍！
会員の皆様、感謝の気持ち引き換え券もお忘れなく！



【2022年12月12日（月）の日替わりﾗﾝﾁﾒﾆｭｰ】

　・玄米入りご飯
　・コロッケ
　・青菜の胡麻和え
　・もやしのナムル
　・大根サラダ
　・玉ねぎのスープ


★1食当たりの栄養表示
（ご飯180gの場合）
カロリー　644kcal
たんぱく質　 17g
脂質　　　　 19g
炭水化物　 100g
食塩相当量　3.5g
野菜量　　　210g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりﾍﾙｼｰﾗﾝﾁ　850円
控えめの日替わりﾍﾙｼｰﾗﾝﾁ　600円

＋150円　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰもしくはｽｲｰﾂ
＋250円　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰとｽｲｰﾂ

＋200円　さくらｵｰｶﾞﾆｯｸｺｰﾋｰ
＋300円　さくらｵｰｶﾞﾆｯｸﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰとｽｲｰﾂ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当（ご飯入り）　650円
お弁当（おかずのみ）　550円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです


明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております！


本日もブログを読んでくださって、
三拝云（みーふぁいゆー）


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
コミュニティ・レストラン　さくらcafe
779-3403　徳島県吉野川市山川町前川212-6
TEL/FAX　0883-42-5268
営業時間：11時〜14時（ラストオーダー13時30分）
定休日：日曜日
※土曜日・祝祭日はお弁当販売のみとなっております
　ご注意くださいね
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

はいたい！唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝（しんのかずえ、はびぃ）です！

土曜日・祝祭日はお弁当販売のみとなっております。
ご注意ください。


そして、来週は10周年記念ウィーク！
2022年12月13日でcafeオープンして10年！

これも日々お弁当やランチで、cafeを利用して下さる皆様、
材料を持ってきてくださる皆様、
多くの方々に支えて頂いて、なんとか10年を迎えられます。
本当にありがとうございます。

ということで、12月12日（月）〜17日（土）まで、
毎年恒例の周年ウィークを開催いたします！

この期間は、ポイントカードのスタンプ2倍！
（お誕生日月2倍カードとの併用はできません。ごめんなさいね。）
会員の皆様は、感謝の気持ち引換券もお忘れなく！

最終日、12月17日（土）は、
お弁当販売のみとなっておりますので、
ご注意くださいね。

皆様のお越しを、心よりお待ちしております！



【2022年12月10日（土）の日替わりお弁当】

　・玄米入りご飯
　・ホイコーロー
　・青菜の菜種和え
　・大根の味噌煮
　・白菜のナムル


★1食当たりの栄養表示
（ご飯180gの場合）
カロリー　　497kcal
たんぱく質　 24g
脂質　　　　 10g
炭水化物　 　74g
食塩相当量　2.2g
野菜量　　　255g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当（ご飯入り）　650円
お弁当（おかずのみ）　550円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです



明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております！


本日もブログを読んでくださって、
三拝云（みーふぁいゆー）


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
コミュニティ・レストラン　さくらcafe
779-3403　徳島県吉野川市山川町前川212-6
TEL/FAX　0883-42-5268
営業時間：11時〜14時（ラストオーダー13時30分）
定休日：日曜日
※土曜日・祝祭日はお弁当販売のみとなっております
　ご注意くださいね
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆