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野菜たっぷりオムレツ トマトソース [2022年03月31日(Thu)]
はいたい!唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!


【2022年4月1日(金)の日替わりランチメニュー】

 ・玄米入りご飯
 ・野菜たっぷりオムレツ
   トマトソース
 ・青菜のそぼろ和え
 ・もやしのナムル
 ・切干大根の煮付け
 ・豆腐のみそ汁


★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー 557kcal
たんぱく質  24g
脂質     14g
炭水化物   83g
食塩相当量 3.0g
野菜量   140g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりヘルシーランチ 850円
控えめの日替わりヘルシーランチ 600円

+150円 ブレンドコーヒーもしくはスイーツ
+250円 ブレンドコーヒーとスイーツ

+200円 さくらオーガニックコーヒー
+300円 さくらオーガニックブレンドコーヒーとスイーツ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当(ご飯入り) 650円
お弁当(おかずのみ) 550円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです



本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)ぴかぴか(新しい)



◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
コミュニティ・レストラン さくらcafe
779-3403 徳島県吉野川市山川町前川212-6
TEL/FAX 0883-42-5268
営業時間:11時〜14時(ラストオーダー13時30分)
定休日:日曜日
※土曜日・祝祭日はお弁当販売のみとなっております
 ご注意くださいね
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
肉豆腐 [2022年03月30日(Wed)]
はいたい!唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!


毎週木曜日はアントハウスの米粉パンの日!
ということで、明日12時より、
cafeにて米粉パンを販売いたします!

アントハウスはcafeの米粉パン製造部門。
米粉100%!
小麦グルテン・卵・牛乳・乳製品不使用の、
モチモチっとした食感が特徴のパンです!


★商品ラインナップ★
食パン(ハーフサイズ・プレーン) 450円
ハート(2個入り、果物ジャム入りなど) 200円
※価格は税込みです
IMG_1408 (2).JPG

【2022年3月31日(木)の日替わりランチメニュー】
 
 ・玄米入りご飯
 ・肉豆腐
 ・青菜の胡麻和え
 ・人参の炒め物
 ・ジャガイモのカレー煮
 ・卵のみそ汁


★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー 574kcal
たんぱく質  27g
脂質     13g
炭水化物   85g
食塩相当量 3.2g
野菜量   175g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりヘルシーランチ 850円
控えめの日替わりヘルシーランチ 600円

+150円 ブレンドコーヒーもしくはスイーツ
+250円 ブレンドコーヒーとスイーツ

+200円 さくらオーガニックコーヒー
+300円 さくらオーガニックブレンドコーヒーとスイーツ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当(ご飯入り) 650円
お弁当(おかずのみ) 550円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです



本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)るんるん



◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
コミュニティ・レストラン さくらcafe
779-3403 徳島県吉野川市山川町前川212-6
TEL/FAX 0883-42-5268
営業時間:11時〜14時(ラストオーダー13時30分)
定休日:日曜日
※土曜日・祝祭日はお弁当販売のみとなっております
 ご注意くださいね
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
満開 [2022年03月29日(Tue)]
昨日はあと少し上の方に
咲いていないつぼみが残っているかなぁと思いましたが、
今日はすっかり桜が満開となりました〜

薄曇りで少し肌寒い1日となっていますが、
cafeなら室内からランチを食べながら、
ゆっくりとお花見ができますよ〜

IMG_1418 (2).JPG
コロッケ [2022年03月29日(Tue)]
はいたい!唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!


【2022年3月30日(水)の日替わりランチメニュー】

 ・玄米入りご飯
 ・コロッケ
 ・青菜のお浸し
 ・カリフラワーの炒め物
 ・炒り豆腐
 ・玉ねぎのスープ


★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー 667kcal
たんぱく質  19g
脂質     19g
炭水化物  102g
食塩相当量 3.6g
野菜量   150g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりヘルシーランチ 850円
控えめの日替わりヘルシーランチ 600円

+150円 ブレンドコーヒーもしくはスイーツ
+250円 ブレンドコーヒーとスイーツ

+200円 さくらオーガニックコーヒー
+300円 さくらオーガニックブレンドコーヒーとスイーツ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当(ご飯入り) 650円
お弁当(おかずのみ) 550円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです



本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)かわいい


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
コミュニティ・レストラン さくらcafe
779-3403 徳島県吉野川市山川町前川212-6
TEL/FAX 0883-42-5268
営業時間:11時〜14時(ラストオーダー13時30分)
定休日:日曜日
※土曜日・祝祭日はお弁当販売のみとなっております
 ご注意くださいね
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
[2022年03月28日(Mon)]
土日をはさんで、一気に花が咲きまして、
上の方がちょっと残っているだけで、
ほぼほぼ満開になりました!

今週中が見ごろですよ〜

室内から、ランチ食べながら、
ゆったりお花見しませんか〜

西山欣子さんの作品展、
「きんこ・コトバとイラスト」展も
開催中です!
こちらもお楽しみくださいね★

IMG_1415 (2).JPG

2階の事務所から眺めるとこんな感じ。
事務仕事しながら、ふと外に目をやると、
満開の桜が見えまする。
IMG_1417 (2).JPG
鮭のムニエル タルタルソース [2022年03月28日(Mon)]
はいたい!唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!


【2022年3月29日(火)の日替わりランチメニュー】

 ・玄米入りご飯
 ・鮭のムニエル
   タルタルソース
 ・青菜の白和え
 ・大根の酢の物
 ・もやしのオイスター炒め
 ・ジャガイモのみそ汁


★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー 604kcal
たんぱく質  21g
脂質     16g
炭水化物   92g
食塩相当量 3.2g
野菜量   175g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりヘルシーランチ 850円
控えめの日替わりヘルシーランチ 600円

+150円 ブレンドコーヒーもしくはスイーツ
+250円 ブレンドコーヒーとスイーツ

+200円 さくらオーガニックコーヒー
+300円 さくらオーガニックブレンドコーヒーとスイーツ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当(ご飯入り) 650円
お弁当(おかずのみ) 550円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです



本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)揺れるハート



◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
コミュニティ・レストラン さくらcafe
779-3403 徳島県吉野川市山川町前川212-6
TEL/FAX 0883-42-5268
営業時間:11時〜14時(ラストオーダー13時30分)
定休日:日曜日
※土曜日・祝祭日はお弁当販売のみとなっております
 ご注意くださいね
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
[2022年03月26日(Sat)]
cafe南手の桜が、
ここ数日で開花しまして、
どんどん咲いております。
今日は3分〜4分咲きといったところでしょうか。

下の方の枝の花は、だいぶ咲いていますが、
上の方はまだですね。

来週が見ごろになりそうです★

ちょっと写真が遠いですが、
今日はこんな感じでした。
IMG_1412 (2).JPG
「きんこ・イラストとコトバ」展 [2022年03月26日(Sat)]
「きんこ・イラストとコトバ」展

西山欣子さんの作品展です!
可愛らしいイラストに、ほっこりするコトバが添えられています。

本日、作品の搬入してくださいました。
IMG_1414 (2).JPG

IMG_1411 (2).JPG

きんこさんのイラストをあしらったグッズも
色々ありますよ〜★
IMG_1413 (2).JPG

作品展は、3月28日(月)〜4月23日(土)まで開催いたします。
皆様のお越しを、お待ちしております!



「きんこ・イラストとコトバ」展

期間:2022年3月28日(月)〜4月23日(土)
場所:さくらcafe
   徳島県吉野川市山川町前川212⁻6
   0883⁻42⁻5268
時間:11時〜14時
   (ラストオーダー13時30分)
定休日:日曜日
土曜日・祝祭日はお弁当販売のみとなっておりますが、
作品展はご覧いただけます!
手羽とジャガイモの旨煮 [2022年03月26日(Sat)]
はいたい!唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!


明日、3月27日(日)は、
定休日でお休みを頂きます。
cafeは毎週日曜日が定休日です。
あさって、3月28日(月)に、
皆様のお越しを、心よりお待ちしております!


【2022年3月28日(月)の日替わりランチメニュー】

 ・玄米入りご飯
 ・手羽とジャガイモの旨煮
 ・青菜のナムル
 ・ペンネアラビアータ風
 ・カリフラワーのカレー炒め
 ・大根のみそ汁


★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー 610kcal
たんぱく質  30g
脂質     12g
炭水化物   94g
食塩相当量 3.3g
野菜量   155g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりヘルシーランチ 850円
控えめの日替わりヘルシーランチ 600円

+150円 ブレンドコーヒーもしくはスイーツ
+250円 ブレンドコーヒーとスイーツ

+200円 さくらオーガニックコーヒー
+300円 さくらオーガニックブレンドコーヒーとスイーツ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当(ご飯入り) 650円
お弁当(おかずのみ) 550円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです



本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)るんるん



◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
コミュニティ・レストラン さくらcafe
779-3403 徳島県吉野川市山川町前川212-6
TEL/FAX 0883-42-5268
営業時間:11時〜14時(ラストオーダー13時30分)
定休日:日曜日
※土曜日・祝祭日はお弁当販売のみとなっております
 ご注意くださいね
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
照り焼きチキン [2022年03月25日(Fri)]
はいたい!唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!


【2022年3月26日(土)の日替わりお弁当】

 ・玄米入りご飯
 ・照り焼きチキン
 ・青菜のお浸し
 ・キャベツのソース炒め
 ・切り干し大根の煮付け


★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー 451kcal
たんぱく質  24g
脂質      6g
炭水化物   74g
食塩相当量 2.1g
野菜量   108g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当(ご飯入り) 650円
お弁当(おかずのみ) 550円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです



本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)かわいい



◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
コミュニティ・レストラン さくらcafe
779-3403 徳島県吉野川市山川町前川212-6
TEL/FAX 0883-42-5268
営業時間:11時〜14時(ラストオーダー13時30分)
定休日:日曜日
※土曜日・祝祭日はお弁当販売のみとなっております
 ご注意くださいね
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