はいたい！唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝（しんのかずえ、はびぃ）です！


2021年5月より、土曜日と祝祭日は
お弁当販売のみの営業となっております。
ご不便をおかけいたしますが、
どうぞよろしくお願いいたします。


【2021年5月22日（土）の日替わりお弁当】

　・玄米入りご飯
　・ささみの梅揚げ
　・青菜の菜種和え
　・ｷｬﾍﾞﾂのｿｰｽ炒め
　・切干大根の煮物


★1食当たりの栄養表示
（ご飯180gの場合）
カロリー　548kcal
たんぱく質　 27g
脂質　　　　13g
炭水化物　 　79g
食塩相当量　2.0g
野菜量　　　103g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当（ご飯入り）　650円
お弁当（おかずのみ）　550円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです


明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております！


本日もブログを読んでくださって、
三拝云（みーふぁいゆー）

はいたい！唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝（しんのかずえ、はびぃ）です！


【2021年5月21日（金）の日替わりﾗﾝﾁﾒﾆｭｰ】

　・玄米入りご飯
　・鮭の塩糀焼き
　・青菜のお浸し
　・ｽﾊﾟｹﾞﾃｨのｹﾁｬｯﾌﾟ炒め
　・ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳのﾊﾞﾙｻﾐｺ炒め
　・ｼﾞｬｶﾞｲﾓのみそ汁


★1食当たりの栄養表示
（ご飯180gの場合）
カロリー　516kcal
たんぱく質　 28g
脂質　　　　　6g
炭水化物　 　85g
食塩相当量　3.1g
野菜量　　　120g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりﾍﾙｼｰﾗﾝﾁ　850円
控えめの日替わりﾍﾙｼｰﾗﾝﾁ　600円

＋150円　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰもしくはｽｲｰﾂ
＋250円　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰとｽｲｰﾂ

＋200円　さくらｵｰｶﾞﾆｯｸｺｰﾋｰ
＋300円　さくらｵｰｶﾞﾆｯｸﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰとｽｲｰﾂ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当（ご飯入り）　650円
お弁当（おかずのみ）　550円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです


明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております！


本日もブログを読んでくださって、
三拝云（みーふぁいゆー）

はいたい！唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝（しんのかずえ、はびぃ）です！


毎週木曜日は、アントハウスの米粉パンの日です！
ということで、明日、12時より、cafeにて、
米粉パンを販売致します！

アントハウスは、cafeの米粉パン製造部門です。
米粉100％！
小麦グルテン・牛乳・乳製品・卵不使用の、
モチモチッとした食感が特徴のパンです！


★商品ラインナップ★
食パン（ﾊｰﾌｻｲｽﾞ・ﾌﾟﾚｰﾝ）　450円
ハート（2個入り・果物ｼﾞｬﾑ入りなど）　200円



【2021年5月20日（木）の日替わりﾗﾝﾁﾒﾆｭｰ】

　・玄米入りご飯
　・具沢山の油揚げの巾着煮
　・青菜の胡麻和え
　・もやしのナムル
　・ピースの卵とじ
　・豆腐のみそ汁


★1食当たりの栄養表示
（ご飯180gの場合）
カロリー　574kcal
たんぱく質　 24g
脂質　　　　14g
炭水化物　 　86g
食塩相当量　3.4g
野菜量　　　155g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりﾍﾙｼｰﾗﾝﾁ　850円
控えめの日替わりﾍﾙｼｰﾗﾝﾁ　600円

＋150円　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰもしくはｽｲｰﾂ
＋250円　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰとｽｲｰﾂ

＋200円　さくらｵｰｶﾞﾆｯｸｺｰﾋｰ
＋300円　さくらｵｰｶﾞﾆｯｸﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰとｽｲｰﾂ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当（ご飯入り）　650円
お弁当（おかずのみ）　550円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです


明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております！


本日もブログを読んでくださって、
三拝云（みーふぁいゆー）

はいたい！唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝（しんのかずえ、はびぃ）です！


【2021年5月19日（水）の日替わりﾗﾝﾁﾒﾆｭｰ】

　・玄米入りご飯
　・タンドリーチキン
　・青菜のそぼろ和え
　・ｷｬﾍﾞﾂのｸﾘｰﾑ煮
　・ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳのｵｲｽﾀｰ炒め
　・玉ねぎのみそ汁


★1食当たりの栄養表示
（ご飯180gの場合）
カロリー　492kcal
たんぱく質　 28g
脂質　　　　　9g
炭水化物　 　74g
食塩相当量　2.9g
野菜量　　　190g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりﾍﾙｼｰﾗﾝﾁ　850円
控えめの日替わりﾍﾙｼｰﾗﾝﾁ　600円

＋150円　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰもしくはｽｲｰﾂ
＋250円　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰとｽｲｰﾂ

＋200円　さくらｵｰｶﾞﾆｯｸｺｰﾋｰ
＋300円　さくらｵｰｶﾞﾆｯｸﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰとｽｲｰﾂ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当（ご飯入り）　650円
お弁当（おかずのみ）　550円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです


明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております！


本日もブログを読んでくださって、
三拝云（みーふぁいゆー）

はいたい！唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝（しんのかずえ、はびぃ）です！


【2021年5月18日（火）の日替わりﾗﾝﾁﾒﾆｭｰ】

　・玄米入りご飯
　・春巻
　・青菜のお浸し
　・キャベツの酢の物
　・玉ねぎのカレー炒め
　・卵のスープ


★1食当たりの栄養表示
（ご飯180gの場合）
カロリー　588kcal
たんぱく質　 19g
脂質　　　　15g
炭水化物　 　93g
食塩相当量　3.2g
野菜量　　　225g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりﾍﾙｼｰﾗﾝﾁ　850円
控えめの日替わりﾍﾙｼｰﾗﾝﾁ　600円

＋150円　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰもしくはｽｲｰﾂ
＋250円　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰとｽｲｰﾂ

＋200円　さくらｵｰｶﾞﾆｯｸｺｰﾋｰ
＋300円　さくらｵｰｶﾞﾆｯｸﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰとｽｲｰﾂ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当（ご飯入り）　650円
お弁当（おかずのみ）　550円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです


明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております！


本日もブログを読んでくださって、
三拝云（みーふぁいゆー）

Go To Eatの食事券ですが、
再度使用期限が延長され、
5月31日（月）までとなったようです。

販売は既に終了しておりますが、
まだ手元にある！という方は、
今月末まで使えますので、お早めにご利用下さい！

cafeでも使えます★

はいたい！唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝（しんのかずえ、はびぃ）です！

明日、5月16日（日）は、
定休日でお休みを頂きます。
cafeは毎週日曜日が定休日です。
あさって、5月17日（月）に、
皆様のお越しを、
心よりお待ちしております！


【2021年5月17日（月）の日替わりﾗﾝﾁﾒﾆｭｰ】

　・玄米入りご飯
　・ﾋﾞｰﾌｽﾄﾛｶﾞﾉﾌ風
　・青菜のナムル
　・ｼﾞｬｶﾞｲﾓの煮つけ
　・ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳの味噌炒め
　・もやしのスープ


★1食当たりの栄養表示
（ご飯180gの場合）
カロリー　575kcal
たんぱく質　 27g
脂質　　　　10g
炭水化物　 　93g
食塩相当量　3.7g
野菜量　　　275g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりﾍﾙｼｰﾗﾝﾁ　850円
控えめの日替わりﾍﾙｼｰﾗﾝﾁ　600円

＋150円　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰもしくはｽｲｰﾂ
＋250円　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰとｽｲｰﾂ

＋200円　さくらｵｰｶﾞﾆｯｸｺｰﾋｰ
＋300円　さくらｵｰｶﾞﾆｯｸﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰとｽｲｰﾂ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当（ご飯入り）　650円
お弁当（おかずのみ）　550円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです




本日もブログを読んでくださって、
三拝云（みーふぁいゆー）

はいたい！唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝（しんのかずえ、はびぃ）です！


2021年5月より、土曜日と祝祭日は
お弁当販売のみの営業となっております。
ご不便をおかけいたしますが、
どうぞよろしくお願いいたします。


【2021年5月15日（土）の日替わりお弁当】

　・玄米入りご飯
　・豆腐チャンプルー
　・青菜のお浸し
　・人参のｶﾚｰそぼろ炒め
　・もやしの酢の物


★1食当たりの栄養表示
（ご飯180gの場合）
カロリー　470kcal
たんぱく質　 26g
脂質　　　　　8g
炭水化物　 　72g
食塩相当量　2.3g
野菜量　　　270g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★



〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当（ご飯入り）　650円
お弁当（おかずのみ）　550円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです


明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております！


本日もブログを読んでくださって、
三拝云（みーふぁいゆー）

はいたい！唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝（しんのかずえ、はびぃ）です！


【2021年5月14日（金）の日替わりﾗﾝﾁﾒﾆｭｰ】

　・玄米入りご飯
　・野菜入り手作りがんも
　・青菜の菜種和え
　・ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳのｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め
　・キャベツの胡麻和え
　・ｼﾞｬｶﾞｲﾓのみそ汁


★1食当たりの栄養表示
（ご飯180gの場合）
カロリー　510kcal
たんぱく質　 23g
脂質　　　　10g
炭水化物　 　81g
食塩相当量　3.0g
野菜量　　　170g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりﾍﾙｼｰﾗﾝﾁ　850円
控えめの日替わりﾍﾙｼｰﾗﾝﾁ　600円

＋150円　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰもしくはｽｲｰﾂ
＋250円　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰとｽｲｰﾂ

＋200円　さくらｵｰｶﾞﾆｯｸｺｰﾋｰ
＋300円　さくらｵｰｶﾞﾆｯｸﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰとｽｲｰﾂ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当（ご飯入り）　650円
お弁当（おかずのみ）　550円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです


明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております！


本日もブログを読んでくださって、
三拝云（みーふぁいゆー）

はいたい！唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝（しんのかずえ、はびぃ）です！

毎週木曜日は、アントハウスの米粉パンの日です！
ということで、明日、12時より、cafeにて、
米粉パンを販売致します！

アントハウスは、cafeの米粉パン製造部門です。
米粉100％！
小麦グルテン・牛乳・乳製品・卵不使用の、
モチモチッとした食感が特徴のパンです！


★商品ラインナップ★
食パン（ﾊｰﾌｻｲｽﾞ・ﾌﾟﾚｰﾝ）　450円
ハート（2個入り・果物ｼﾞｬﾑ入りなど）　200円



【2021年5月13日（木）の日替わりﾗﾝﾁﾒﾆｭｰ】

　・玄米入りご飯
　・ホイコーロー
　・青菜のそぼろ和え
　・ｼﾞｬｶﾞｲﾓの塩炒め
　・もやしのナムル
　・玉ねぎのスープ


★1食当たりの栄養表示
（ご飯180gの場合）
カロリー　508kcal
たんぱく質　 25g
脂質　　　　10g
炭水化物　 　78g
食塩相当量　3.3g
野菜量　　　195g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりﾍﾙｼｰﾗﾝﾁ　850円
控えめの日替わりﾍﾙｼｰﾗﾝﾁ　600円

＋150円　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰもしくはｽｲｰﾂ
＋250円　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰとｽｲｰﾂ

＋200円　さくらｵｰｶﾞﾆｯｸｺｰﾋｰ
＋300円　さくらｵｰｶﾞﾆｯｸﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰとｽｲｰﾂ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当（ご飯入り）　650円
お弁当（おかずのみ）　550円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです


明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております！


本日もブログを読んでくださって、
三拝云（みーふぁいゆー）