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具沢山の油揚げの巾着煮 [2021年04月10日(Sat)]
はいたい!唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!

明日、4月11日(火)は、
定休日でお休みを頂きます。
cafeは毎週日曜日が定休日です!

あさって、4月12日(月)に、
皆様のお越しを、
心よりお待ちしております!


【2021年4月12日(月)の日替わりランチメニュー】

 ・玄米入りご飯
 ・具沢山の油揚げの巾着煮
 ・青菜の胡麻和え
 ・キャベツの塩炒め
 ・もやしの中華風酢の物
 ・大根のみそ汁


★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー 519kcal
たんぱく質  27g
脂質     8g
炭水化物   83g
食塩相当量 3.2g
野菜量   110g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりヘルシーランチ 850円
控えめの日替わりヘルシーランチ 600円

+150円 ブレンドコーヒーもしくはスイーツ
+250円 ブレンドコーヒーとスイーツ

+200円 さくらオーガニックコーヒー
+300円 さくらオーガニックブレンドコーヒーとスイーツ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当(ご飯入り) 650円
お弁当(おかずのみ) 550円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです




本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)ぴかぴか(新しい)
鰆の西京焼き [2021年04月09日(Fri)]
はいたい!唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!


【2021年4月10日(土)の日替わりランチメニュー】

 ・玄米入りご飯
 ・鰆の西京焼き
 ・青菜のそぼろ和え
 ・スパゲティのケチャップ炒め
 ・玉ねぎのマリネ
 ・卵の澄まし汁


★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー 555kcal
たんぱく質  27g
脂質    11g
炭水化物   83g
食塩相当量 3.1g
野菜量   130g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりヘルシーランチ 850円
控えめの日替わりヘルシーランチ 600円

+150円 ブレンドコーヒーもしくはスイーツ
+250円 ブレンドコーヒーとスイーツ

+200円 さくらオーガニックコーヒー
+300円 さくらオーガニックブレンドコーヒーとスイーツ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当(ご飯入り) 650円
お弁当(おかずのみ) 550円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです


明日も、皆様のお越しを、
心よりお待ちしております!


本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)ぴかぴか(新しい)
2021年5月1日より土曜日・祝祭日は弁当販売のみに [2021年04月08日(Thu)]
2021年5月1日(土)より、
土曜日・祝祭日はお弁当販売のみとなります。

店舗でのランチ営業は月〜金の平日のみとなりますので、
ご注意くださいね。
なお、配食サービスは以下のとおり、
これまでと同じで、変更はございません。

●山川町・阿波町でご利用の方は、月〜土及び祝祭日の配達、

●川島町・鴨島町・美郷でご利用の方は、
土曜日・祝祭日はお休みで、月〜金の平日のみの配達

土曜日・祝祭日をお弁当販売のみにするのか、
いっそお休みにしてしまうのかは、
ここ数年の検討事項でありました。

このコロナ禍で、店舗でお食事をされるお客様が減りましたが、
お弁当はなんとか数量を維持しておりまして、
スタッフのシフト等、その他のことも考慮した結果、
当面、土曜日・祝祭日は、
お弁当販売のみとさせて頂くことにいたしました。


これにより、連休中は、
5月1日(土) お弁当販売のみ
5月2日(日) 定休日
5月3日(月) お弁当販売のみ
5月4日(火) お弁当販売のみ
5月5日(水) お弁当販売のみ
5月6日(木) 通常営業
となります。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、
どうぞよろしくお願いいたします。


なお、土曜日・祝祭日のお弁当の受け取りは、
14時までとさせて頂きますが、
完売しましたら閉店とさせて頂きますので、
あからじめご了承ください。
豆腐ハンバーグ [2021年04月08日(Thu)]
はいたい!唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!


【2021年4月9日(金)の日替わりランチメニュー】

 ・玄米入りご飯
 ・豆腐ハンバーグ
 ・青菜のお浸し
 ・キャベツの炒め物
 ・ジャガイモのクリーム煮
 ・大根のみそ汁


★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー 514kcal
たんぱく質  22g
脂質    11g
炭水化物   80g
食塩相当量 3.2g
野菜量   170g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりヘルシーランチ 850円
控えめの日替わりヘルシーランチ 600円

+150円 ブレンドコーヒーもしくはスイーツ
+250円 ブレンドコーヒーとスイーツ

+200円 さくらオーガニックコーヒー
+300円 さくらオーガニックブレンドコーヒーとスイーツ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当(ご飯入り) 650円
お弁当(おかずのみ) 550円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです


明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております!


本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)かわいい
鶏肉の卵とじ煮 [2021年04月07日(Wed)]
はいたい!唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!


毎週木曜日は、アントハウスの米粉パンの日です!
ということで、明日、12時より、cafeにて、
米粉パンを販売致します!

アントハウスは、cafeの米粉パン製造部門です。
米粉100%!
小麦グルテン・牛乳・乳製品・卵不使用の、
モチモチッとした食感が特徴のパンです!


★商品ラインナップ★
食パン(ハーフサイズ・プレーン) 450円
ハート(2個入り・果物ジャム入りなど) 200円
IMG_0875 (2).JPG


【2021年4月8日(木)の日替わりランチメニュー】

 ・玄米入りご飯
 ・鶏肉の卵とじ煮
 ・青菜の胡麻和え
 ・キャベツの梅和え
 ・もやしのオイスター炒め
 ・豆腐のみそ汁


★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー 566kcal
たんぱく質  32g
脂質    13g
炭水化物   79g
食塩相当量 3.5g
野菜量   235g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりヘルシーランチ 850円
控えめの日替わりヘルシーランチ 600円

+150円 ブレンドコーヒーもしくはスイーツ
+250円 ブレンドコーヒーとスイーツ

+200円 さくらオーガニックコーヒー
+300円 さくらオーガニックブレンドコーヒーとスイーツ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当(ご飯入り) 650円
お弁当(おかずのみ) 550円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです


明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております!


本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)ぴかぴか(新しい)
野菜入り手作りがんも [2021年04月06日(Tue)]
はいたい!唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!


【2021年4月7日(水)の日替わりランチメニュー】

 ・玄米入りご飯
 ・野菜入り手作りがんも
 ・青菜の菜種和え
 ・ブロッコリーの炒め物
 ・大根の酢の物
 ・ジャガイモのみそ汁


★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー 487kcal
たんぱく質  22g
脂質     9g
炭水化物   78g
食塩相当量 3.1g
野菜量   175g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりヘルシーランチ 850円
控えめの日替わりヘルシーランチ 600円

+150円 ブレンドコーヒーもしくはスイーツ
+250円 ブレンドコーヒーとスイーツ

+200円 さくらオーガニックコーヒー
+300円 さくらオーガニックブレンドコーヒーとスイーツ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当(ご飯入り) 650円
お弁当(おかずのみ) 550円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです


明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております!


本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)ひらめき
鮭の香り漬け焼き [2021年04月05日(Mon)]
はいたい!唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!


【2021年4月6日(火)の日替わりランチメニュー】

 ・玄米入りご飯
 ・鮭の香り漬け焼き
 ・青菜のお浸し
 ・マカロニサラダ
 ・玉ねぎの味噌炒め
 ・そば米の澄まし汁


★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー 519kcal
たんぱく質  27g
脂質     8g
炭水化物   83g
食塩相当量 3.2g
野菜量   110g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりヘルシーランチ 850円
控えめの日替わりヘルシーランチ 600円

+150円 ブレンドコーヒーもしくはスイーツ
+250円 ブレンドコーヒーとスイーツ

+200円 さくらオーガニックコーヒー
+300円 さくらオーガニックブレンドコーヒーとスイーツ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当(ご飯入り) 650円
お弁当(おかずのみ) 550円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです


明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております!


本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)かわいい
肉豆腐 [2021年04月03日(Sat)]
はいたい!唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!

明日、4月4日(日)は、
定休日でお休みを頂きます。
cafeは毎週日曜日が定休日です!

あさって、4月5日(月)に、
皆様のお越しを、
心よりお待ちしております!


【2021年4月5日(月)の日替わりランチメニュー】

 ・玄米入りご飯
 ・肉豆腐
 ・青菜のナムル
 ・ブロッコリーのおかか和え
 ・もやしのケチャップ炒め
 ・卵のみそ汁


★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー 592kcal
たんぱく質  26g
脂質    17g
炭水化物   81g
食塩相当量 3.7g
野菜量   170g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりヘルシーランチ 850円
控えめの日替わりヘルシーランチ 600円

+150円 ブレンドコーヒーもしくはスイーツ
+250円 ブレンドコーヒーとスイーツ

+200円 さくらオーガニックコーヒー
+300円 さくらオーガニックブレンドコーヒーとスイーツ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当(ご飯入り) 650円
お弁当(おかずのみ) 550円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです



本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)ダッシュ(走り出すさま)
キャッシュレス決済、Go To Eat徳島県プレミアム付食事券、とくしま周遊クーポン [2021年04月02日(Fri)]
キャッシュレス決済、
GoToEat徳島県プレミアム付食事券、
とくしま周遊クーポン、
以上3点についてのお知らせです。


@キャッシュレス決済
2021年4月より、
cafe店頭での支払いのみになりますが、
キャッシュレス決済が可能となっております!

審査中だった「d払い」も使えるようになりましたので、
ご案内させて頂きます。
cafeで使えるのは、以下のとおりです。
IMG_0854.JPG


AGoToEat徳島県プレミアム付食事券
利用期間がまた延長されておりまして、
2021年5月16日(日)までとなっております。
cafeでも使えますよ〜
また、購入期限も
4月30日(金)まで延長されております。


Bとくしま周遊クーポン
cafeでも使えますが、
周遊クーポンのつづりを受け取った際には、
1枚1枚のクーポンの裏面の左側に、
受け取った日付と提供した施設名、
両方が記載されていることを、
必ず確認してくださいね〜

日付だけで、施設名がないと、
利用することができませんよ〜
利用できる期間も短いですので、
ご注意くださいね〜
牛肉と野菜のカレー炒め [2021年04月02日(Fri)]
はいたい!唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!


【2021年4月3日(土)の日替わりランチメニュー】

 ・玄米入りご飯
 ・牛肉と野菜のカレー炒め
 ・青菜の菜種和え
 ・大根の炒め物
 ・板こんのピリ辛煮
 ・豆腐のみそ汁


★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー 518kcal
たんぱく質  26g
脂質    12g
炭水化物   75g
食塩相当量 3.4g
野菜量   210g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりヘルシーランチ 850円
控えめの日替わりヘルシーランチ 600円

+150円 ブレンドコーヒーもしくはスイーツ
+250円 ブレンドコーヒーとスイーツ

+200円 さくらオーガニックコーヒー
+300円 さくらオーガニックブレンドコーヒーとスイーツ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当(ご飯入り) 650円
お弁当(おかずのみ) 550円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです


明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております!

本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)かわいい
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