八宝菜 [2023年01月20日(Fri)]
はいたい!唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です! 先週ほどではありませんが、 今週も日中は、今日のように晴れますと、 寒さもマシでございます。 が、明日から寒くなっていくようで、 来週は12月のように雪になるかもしれません(><) 寒いだけで終わればよいのですが。。。 雪、ふるんやろか。。。 【2023年1月21日(土)の日替わりお弁当】 ・玄米入りご飯 ・八宝菜 ・青菜の菜種和え ・もやしのナムル ・人参金平 ★1食当たりの栄養表示 (ご飯180gの場合) カロリー 470kcal たんぱく質 24g 脂質 7g 炭水化物 77g 食塩相当量 2.2g 野菜量 280g 栄養表示を参考にして頂きながら、 1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、 長いスパンで、 栄養バランスを考えていくのが 良いのかなぁと、 個人的には思っております★ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 お弁当(ご飯入り) 750円 お弁当(おかずのみ) 650円 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ※価格は税込みです 明日も皆様のお越しを、 心よりお待ちしております! 本日もブログを読んでくださって、 三拝云(みーふぁいゆー) ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ コミュニティ・レストラン さくらcafe 779-3403 徳島県吉野川市山川町前川212-6 TEL/FAX 0883-42-5268 営業時間:11時〜14時 ※お弁当が完売次第、終了となります。 定休日:日曜日 ※1月はランチ営業はお休みさせて頂き、 はお弁当販売のみとなっております ご注意くださいね ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ |