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肉豆腐 [2021年12月04日(Sat)]
はいたい!唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!


明日、12月5日(日)は、
定休日でお休みを頂きます。

cafeは毎週日曜日が定休日です。

あさって、12月6日(月)に、
皆様のお越しを、
心よりお待ちしております!


【2021年12月6日(月)の日替わりランチメニュー】

 ・玄米入りご飯
 ・肉豆腐
 ・青菜のお浸し
 ・大根の酢の物
 ・キャベツの塩炒め
 ・さつまいものみそ汁


★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー 530kcal
たんぱく質  24g
脂質     11g
炭水化物   84g
食塩相当量 3.1g
野菜量   220g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


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日替わりヘルシーランチ 850円
控えめの日替わりヘルシーランチ 600円

+150円 ブレンドコーヒーもしくはスイーツ
+250円 ブレンドコーヒーとスイーツ

+200円 さくらオーガニックコーヒー
+300円 さくらオーガニックブレンドコーヒーとスイーツ
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お弁当(ご飯入り) 650円
お弁当(おかずのみ) 550円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです




本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)るんるん
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