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ビーフストロガノフ風 [2021年11月10日(Wed)]
はいたい!唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!


毎週木曜日は、アントハウスの米粉パンの日!
ということで、明日、12時より、cafeにて、
米粉パンを販売いたします!

アントハウスはcafeの米粉パン製造部門です。
米粉100%!
小麦グルテン、牛乳・乳製品、卵不使用の、
モチモチっとした食感が特徴のパンです!

★商品ラインナップ★
食パン(プレーン・ハーフサイズ) 450円
ハート(2個入り、果物ジャム入りなど) 200円
※価格は税込みです
IMG_1298 (2).JPG


【2021年11月11日(木)の日替わりランチメニュー】

 ・玄米入りご飯
 ・ビーフストロガノフ風
 ・青菜の白和え
 ・ピーマンとジャガイモの塩金平
 ・もやしの酢の物
 ・卵のスープ


★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー 599kcal
たんぱく質  30g
脂質     14g
炭水化物   87g
食塩相当量 3.9g
野菜量   210g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりヘルシーランチ 850円
控えめの日替わりヘルシーランチ 600円

+150円 ブレンドコーヒーもしくはスイーツ
+250円 ブレンドコーヒーとスイーツ

+200円 さくらオーガニックコーヒー
+300円 さくらオーガニックブレンドコーヒーとスイーツ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当(ご飯入り) 650円
お弁当(おかずのみ) 550円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです

明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております!


本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)かわいい
花盛り [2021年11月10日(Wed)]
毎年、Y様が、趣味で育てられている菊の花を
cafeに置いてくださるのですが
いよいよ花盛りになっておりますよ〜

鉢いっぱいの小菊も、
細長い花びらの菊も、
大輪の菊も、
きっと名前があるのでしょうが、
私はわかりませんが、
きれいにさいておりますよ〜

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