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ささみの梅揚げ [2021年10月22日(Fri)]
はいたい!唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!


2021年5月より、土曜日・祝祭日は、
お弁当販売のみとなっております。
ご注意くださいね。


【2021年10月23日(土)の日替わりお弁当】

 ・玄米入りご飯
 ・ささみの梅揚げ
 ・青菜の菜種和え
 ・炒り豆腐
 ・もやしのナムル


★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー 546kcal
たんぱく質  29g
脂質     14g
炭水化物   73g
食塩相当量 2.0g
野菜量   100g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当(ご飯入り) 650円
お弁当(おかずのみ) 550円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです


明日も、皆様のお越しを、
心よりお待ちしております!


本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)かわいい
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