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揚げ出し豆腐 そぼろあんかけ [2021年07月16日(Fri)]
はいたい!唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!


2021年5月より、土曜日と祝祭日は、
お弁当販売のみとさせて頂いております。
ご不便をおかけいたしますが、
どうぞよろしくお願いいたします。


【2021年7月17日(土)の日替わりお弁当】

 ・玄米入りご飯
 ・揚げだし豆腐 そぼろあんかけ
 ・青菜とオクラのお浸し
 ・肉じゃが風煮物
 ・もやしのナムル


★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー 558kcal
たんぱく質  18g
脂質    17g
炭水化物   79g
食塩相当量 1.5g
野菜量   105g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★



〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当(ご飯入り) 650円
お弁当(おかずのみ) 550円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです


明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております!


本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)ひらめき
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