揚げ出し豆腐 そぼろあんかけ [2021年07月16日(Fri)]
はいたい!唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です! 2021年5月より、土曜日と祝祭日は、 お弁当販売のみとさせて頂いております。 ご不便をおかけいたしますが、 どうぞよろしくお願いいたします。 【2021年7月17日(土)の日替わりお弁当】 ・玄米入りご飯 ・揚げだし豆腐 そぼろあんかけ ・青菜とオクラのお浸し ・肉じゃが風煮物 ・もやしのナムル ★1食当たりの栄養表示 (ご飯180gの場合) カロリー 558kcal たんぱく質 18g 脂質 17g 炭水化物 79g 食塩相当量 1.5g 野菜量 105g 栄養表示を参考にして頂きながら、 1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、 長いスパンで、 栄養バランスを考えていくのが 良いのかなぁと、 個人的には思っております★ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 お弁当(ご飯入り) 650円 お弁当(おかずのみ) 550円 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ※価格は税込みです 明日も皆様のお越しを、 心よりお待ちしております! 本日もブログを読んでくださって、 三拝云(みーふぁいゆー) |