はいたい!唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!
cafe南手の桜、
昨日は、1〜2分咲きだと思っていたのに、
今日みましたら、もう4〜5分咲きになっております!
今週末から週明け頃が見ごろになりそうです〜
【2021年3月26日(金)の日替わりランチメニュー】
・玄米入りご飯
・もち米シューマイ
・ジャガイモの金平
・青菜のお浸し
・玉ねぎのマリネ
・そば米の澄まし汁
★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー 555kcal
たんぱく質 22g
脂質 12g
炭水化物 88g
食塩相当量 3.0g
野菜量 140g
栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりヘルシーランチ 850円
控えめの日替わりヘルシーランチ 600円
+150円 ブレンドコーヒーもしくはスイーツ
+250円 ブレンドコーヒーとスイーツ
+200円 さくらオーガニックコーヒー
+300円 さくらオーガニックブレンドコーヒーとスイーツ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当(ご飯入り) 650円
お弁当(おかずのみ) 550円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです
明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております!
本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)