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皆様のコメント★三拝云
戸井宣加
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野菜たっぷりオムレツ トマトソース添え [2021年02月27日(Sat)]
はいたい!唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!

明日、2月28日(日)は、
定休日でお休みを頂きます。

cafeは毎週日曜日が定休日です!

あさって、3月1日(月)に、
皆様のお越しを、
心よりお待ちしております!


【2021年3月1日(月)の日替わりランチメニュー】

 ・玄米入りご飯
 ・野菜たっぷりオムレツ
     トマトソース添え
 ・青菜のナムル
 ・白菜の梅和え
 ・人参シリシリ
 ・大根のみそ汁


★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー 499kcal
たんぱく質  18g
脂質    11g
炭水化物   82g
食塩相当量 3.0g
野菜量   195g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりヘルシーランチ 850円
控えめの日替わりヘルシーランチ 600円

+150円 ブレンドコーヒーもしくはスイーツ
+250円 ブレンドコーヒーとスイーツ

+200円 さくらオーガニックコーヒー
+300円 さくらオーガニックブレンドコーヒーとスイーツ
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お弁当(ご飯入り) 650円
お弁当(おかずのみ) 550円
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※価格は税込みです


本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)るんるん
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