野菜たっぷりオムレツ トマトソース添え [2021年02月27日(Sat)]
はいたい!唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です! 明日、2月28日(日)は、 定休日でお休みを頂きます。 cafeは毎週日曜日が定休日です! あさって、3月1日(月)に、 皆様のお越しを、 心よりお待ちしております! 【2021年3月1日(月)の日替わりランチメニュー】 ・玄米入りご飯 ・野菜たっぷりオムレツ トマトソース添え ・青菜のナムル ・白菜の梅和え ・人参シリシリ ・大根のみそ汁 ★1食当たりの栄養表示 (ご飯180gの場合) カロリー 499kcal たんぱく質 18g 脂質 11g 炭水化物 82g 食塩相当量 3.0g 野菜量 195g 栄養表示を参考にして頂きながら、 1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、 長いスパンで、 栄養バランスを考えていくのが 良いのかなぁと、 個人的には思っております★ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 日替わりヘルシーランチ 850円 控えめの日替わりヘルシーランチ 600円 +150円 ブレンドコーヒーもしくはスイーツ +250円 ブレンドコーヒーとスイーツ +200円 さくらオーガニックコーヒー +300円 さくらオーガニックブレンドコーヒーとスイーツ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 お弁当(ご飯入り) 650円 お弁当(おかずのみ) 550円 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ※価格は税込みです 本日もブログを読んでくださって、 三拝云(みーふぁいゆー) |