はいたい！唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝（しんのかずえ、はびぃ）です！


【2021年2月2日（火）の日替わりﾗﾝﾁﾒﾆｭｰ】

　・玄米入りご飯
　・牛肉と野菜のカレー炒め
　・人参シリシリ
　・青菜の胡麻和え
　・白菜の炒め物
　・大根のみそ汁


★1食当たりの栄養表示
（ご飯180gの場合）
カロリー　531kcal
たんぱく質　 26g
脂質　　　　12g
炭水化物　 　78g
食塩相当量　3.4g
野菜量　　　280g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


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日替わりﾍﾙｼｰﾗﾝﾁ　850円
控えめの日替わりﾍﾙｼｰﾗﾝﾁ　600円

＋150円　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰもしくはｽｲｰﾂ
＋250円　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰとｽｲｰﾂ

＋200円　さくらｵｰｶﾞﾆｯｸｺｰﾋｰ
＋300円　さくらｵｰｶﾞﾆｯｸﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰとｽｲｰﾂ
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お弁当（ご飯入り）　650円
お弁当（おかずのみ）　550円
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※価格は税込みです


明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております！


本日もブログを読んでくださって、
三拝云（みーふぁいゆー）