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野菜入り手作りがんも [2021年01月14日(Thu)]
はいたい!唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!

誠に申し訳ありませんが、
1月14日(木)〜1月16日(土)だけ、
お弁当販売のみとさせて頂いております。

1月18日(月)からは通常営業です!


【2021年1月15日(金)の日替わりお弁当】

 ・玄米入りご飯
 ・野菜入り
   手作りがんも
 ・ジャガイモの煮付け
 ・白菜の酢の物
 ・青菜のナムル



★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー 487kcal
たんぱく質  21g
脂質     9g
炭水化物   79g
食塩相当量 2.1g
野菜量   130g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりヘルシーランチ 850円
控えめの日替わりヘルシーランチ 600円

+150円 ブレンドコーヒーもしくはスイーツ
+250円 ブレンドコーヒーとスイーツ

+200円 さくらオーガニックコーヒー
+300円 さくらオーガニックブレンドコーヒーとスイーツ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当(ご飯入り) 650円
お弁当(おかずのみ) 550円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです


明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております!


本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)かわいい
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