揚げだし豆腐 そぼろあんかけ [2021年01月09日(Sat)]
はいたい!唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です! 本日は出勤時間にはまだ降っていなかった雪が、 店に到着した頃からふりはじめ、 あれよあれよという間に積もりまして、 10cm以上はつんどったんちゃうやろか。 午前中はずーっと降んじょりまして、 昼からは、晴れてきたり、また降ったり。。 去年が暖冬で、雪は一度も積もらなかったので、 まー久々の積雪ですございます。 明日はお天気、回復するのかしら。。。 皆様、道の凍結に御注意下さいね。 かくいう私も、 今日は何度か滑りそうになりましたよ。。 危ない危ない。 さて、明日、1月10日(日)は、 定休日でお休みを頂きます。 cafeは毎週日曜日が定休日です★ あさって、1月11日(月)に、 皆様のお越しを、 心よりお待ちしております! お天気も回復しますように! 【2021年1月11日(月)の日替わりランチメニュー】 ・玄米入りご飯 ・揚げだし豆腐 そぼろあんかけ ・人参シリシリ ・マカロニサラダ ・キャベツの味噌炒め ・卵の澄まし汁 ★1食当たりの栄養表示 (ご飯180gの場合) カロリー 631kcal たんぱく質 22g 脂質 22g 炭水化物 81g 食塩相当量 3.0g 野菜量 100g 栄養表示を参考にして頂きながら、 1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、 長いスパンで、 栄養バランスを考えていくのが 良いのかなぁと、 個人的には思っております★ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 日替わりヘルシーランチ 850円 控えめの日替わりヘルシーランチ 600円 +150円 ブレンドコーヒーもしくはスイーツ +250円 ブレンドコーヒーとスイーツ +200円 さくらオーガニックコーヒー +300円 さくらオーガニックブレンドコーヒーとスイーツ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 お弁当(ご飯入り) 650円 お弁当(おかずのみ) 550円 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ※価格は税込みです 本日もブログを読んでくださって、 三拝云(みーふぁいゆー) |