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鮭のフライ [2020年11月07日(Sat)]
はいたい!唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!

明日、11月8日(日)は、
定休日でお休みを頂きます。
cafeは毎週日曜日が定休日です。

あさって、11月9日(月)に、
皆様のお越しを、
心よりお待ちしております!



【2020年11月9日(月)の日替わりランチメニュー】

 ・玄米入りご飯
 ・鮭のフライ
 ・青菜のそぼろ和え
 ・ジャガイモの煮付け
 ・茄子の味噌炒め
 ・豆腐のみそ汁


★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー 683kcal
たんぱく質  35g
脂質     21g
炭水化物   85g
食塩相当量 3.5g
野菜量   105g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


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日替わりヘルシーランチ 850円
控えめの日替わりヘルシーランチ 600円

+150円 ブレンドコーヒーもしくはスイーツ
+250円 ブレンドコーヒーとスイーツ

+200円 さくらオーガニックコーヒー
+300円 さくらオーガニックブレンドコーヒーとスイーツ
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お弁当(ご飯入り) 650円
お弁当(おかずのみ) 550円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです


本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)ぴかぴか(新しい)
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