CANPAN ブログ検索
Loading
  • もっと見る
« 2020年08月 | Main | 2020年10月»
揚げ出し豆腐 そぼろあんかけ [2020年09月19日(Sat)]
はいたい!唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!


明日、9月20日(日)は、
定休日でお休みを頂きます。

cafeは毎週日曜日が定休日です!


あさって、9月21日(月)に、
皆様のお越しを、
心よりお待ちしております!



【2020年9月21日(月)の火替わりランチメニュー】

 ・玄米入りご飯
 ・揚げ出し豆腐
   そぼろあんかけ
 ・ジャガイモのクリーム煮
 ・麻婆茄子
 ・ピーマンの菜種和え
 ・卵のみそ汁


★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー 677kcal
たんぱく質  22g
脂質     25g
炭水化物   86g
食塩相当量 3.0g
野菜量   100g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりヘルシーランチ 850円
控えめの日替わりヘルシーランチ 600円

+150円 ブレンドコーヒーもしくはスイーツ
+250円 ブレンドコーヒーとスイーツ

+200円 さくらオーガニックコーヒー
+300円 さくらオーガニックブレンドコーヒーとスイーツ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当(ご飯入り) 650円
お弁当(おかずのみ) 550円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです



本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)ぴかぴか(新しい)
| 次へ