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具沢山の油揚げの巾着煮 [2020年06月10日(Wed)]
はいたい!唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!

毎週木曜日は、
アントハウスの米粉パン販売日です!
パンの販売も再開しておりますよ〜
ということで、明日12時より、
cafeにて、販売致します!

★商品ラインナップ★
食パン(ハーサイズ・プレーン) 450円
ハート(2個入り、果物ジャム入りなど) 200円

IMG_0590.JPG


【2020年6月11日(木)の日替わりランチメニュー】

 ・玄米入りご飯
 ・具沢山の油揚げの巾着煮
 ・青菜のナムル
 ・ジャガイモのカレー炒め
 ・玉ねぎの味噌炒め
 ・卵の澄まし汁


★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー 554kcal
たんぱく質  22g
脂質     12g
炭水化物   89g
食塩相当量 3.2g
野菜量   135g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりヘルシーランチ 850円
控えめの日替わりヘルシーランチ 600円

+150円 ブレンドコーヒーもしくはスイーツ
+250円 ブレンドコーヒーとスイーツ

+200円 さくらオーガニックコーヒー
+300円 さくらオーガニックブレンドコーヒーとスイーツ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております!


本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)ぴかぴか(新しい)
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