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ホイコーロー [2020年02月01日(Sat)]
はいたい!唄って踊れる、はるさー栄養士&野菜ソムリエ、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!

明日、2月2日(日)は定休日で、
お休みを頂きます!
cafeは毎週日曜日が定休日となっております。

あさって、2月3日(月)に、皆様のお越しを、
心よりお待ちしております!


【2020年2月3日(月)の日替わりランチメニュー】

 ・玄米入りご飯
 ・ホイコーロー
 ・青菜の胡麻和え
 ・大根のカレー煮
 ・炒り豆腐
 ・卵の澄まし汁


★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー 544kcal
たんぱく質  29g
脂質     14g
炭水化物   72g
食塩相当量 3.4g
野菜量   185g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


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日替わりヘルシーランチ 850円
控えめの日替わりヘルシーランチ 600円

+150円 ブレンドコーヒーもしくはスイーツ
+250円 ブレンドコーヒーとスイーツ

+200円 さくらオーガニックコーヒー
+300円 さくらオーガニックブレンドコーヒーとスイーツ
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本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)かわいい
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