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鰆の七味焼き [2021年08月28日(Sat)]
はいたい!唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!

明日、8月29日(日)は、
定休日でお休みをいただきます。
cafeは毎週日曜日が定休日です。
あさって、8月30日(月)に、
皆様のお越しを、
心よりお待ちしております!


【2021年8月30日(月)の日替わりランチメニュー】

 ・玄米入りご飯
 ・鰆の七味焼き
 ・オクラのおかか和え
 ・もやしの梅和え
 ・玉ねぎのオイスター炒め
 ・卵のみそ汁

★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー 528kcal
たんぱく質  27g
脂質     12g
炭水化物   76g
食塩相当量 3.2g
野菜量   160g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりヘルシーランチ 850円
控えめの日替わりヘルシーランチ 600円

+150円 ブレンドコーヒーもしくはスイーツ
+250円 ブレンドコーヒーとスイーツ

+200円 さくらオーガニックコーヒー
+300円 さくらオーガニックブレンドコーヒーとスイーツ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当(ご飯入り) 650円
お弁当(おかずのみ) 550円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです



本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)かわいい
さくらファームの水菜も入ったお鍋セット [2020年12月28日(Mon)]
さくらファームの水菜も使って頂いている、
お鍋セットの販売が開始されましたよ〜


興味のある方はこちらから詳細をご確認下さい!
https://montecrew.jp/news/5532/


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6月8日(月)の徳島新聞朝刊に記事が掲載されました! [2020年06月08日(Mon)]
本日、6月8日(月)の徳島新聞朝刊21ページに、
cafeの記事を掲載して頂きました!
本当にありがとうございます!

「家で食べよう 徳島持ち帰りグルメ」
というコーナーの記事なのですが、
すみません、私の記者さんへの伝え方が悪く、
1ヶ所訂正でございます。

文章の一番最後ですが、

「容器は使い捨てか返却タイプが選べ、返却すれば100円引き。」

は、正しくは、
「容器は使い捨てか返却タイプが選べる。」

でございます。

「容器を返却すれば100円引き」というシステムには、
なっておりません。ご注意下さいませ。


IMG_0591.JPG

お隣の、ウミガメバーガー、
美味しそうです★
野菜たっぷりオムレツ トマトソース添え [2020年02月12日(Wed)]
はいたい!唄って踊れる、はるさー栄養士&野菜ソムリエ、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!

毎週木曜日は、アントハウスの米粉パンの日!
ということで、明日12時より、
cafeにて、米粉パンを販売致します!

アントハウスはcafeの米粉パン製造部門です。
米粉100%!
小麦グルテン・卵・牛乳・乳製品不使用の、
モチモチっとした食感が特徴のパンです!


★商品ラインナップ★
食パン(ハーフサイズ・プレーン) 450円
ハート(2個入り、果物ジャム入りなど) 200円

IMG_0512.JPG

【2020年2月13日(木)の日替わりランチメニュー】

 ・玄米入りご飯
 ・野菜たっぷりオムレツ
   トマトソース添え
 ・白菜のお浸し
 ・ブロッコリーの塩炒め
 ・筑前煮風煮物
 ・玉ねぎのスープ


★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー 498kcal
たんぱく質  21g
脂質     9g
炭水化物   83g
食塩相当量 3.2g
野菜量   195g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日替わりヘルシーランチ 850円
控えめの日替わりヘルシーランチ 600円

+150円 ブレンドコーヒーもしくはスイーツ
+250円 ブレンドコーヒーとスイーツ

+200円 さくらオーガニックコーヒー
+300円 さくらオーガニックブレンドコーヒーとスイーツ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております!


本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)ぴかぴか(新しい)
ほうれん草パウダー [2018年05月18日(Fri)]
さくらファームの、
栽培期間中、無農薬・無化学肥料の、
ほうれん草から作った、
ほうれん草パウダーが完成しました♪

使ってみたい!
興味がある!

そんな方は、
cafeのFBページをご確認下さい!

サンプル希望も、
FBのメッセージから
受け付けております★
5月の米粉パンの販売日 [2018年05月01日(Tue)]
5月のアントハウスの米粉パン
の販売日は、

5月10日(木)
12時〜cafeにて販売

でございます。

米粉パンは、現在、月に1回程度しか、
販売できておらず、申し訳ありません。
また、販売日のお知らせも、
早めにご連絡することができず、
重ねて申し訳ありません。


アントハウスは、
さくらcafeの米粉パンの製造部門です。

米粉100%。
小麦グルテン・卵・牛乳・乳製品不使用。
モチモチっとした食感が特徴のパンです!
さくらcafe三線部演奏会★ [2018年02月05日(Mon)]
3月4日の「三線の日」にちなんだ、

ゆかる日まさる日三線の日
さくらcafe三線部演奏会

を行います!

沖縄の民謡から、
ポップス、懐メロなど、
色々演奏します!

三線の音、南国の風を
感じて頂けたら幸いです。

沖縄のお茶やお菓子をおともに、
知ってる唄は一緒にうたいながら、
楽しい時間を過ごしませんか?

皆様のお越しを、
お待ちしておりますよ〜〜


ゆかる日まさる日三線の日
さくらcafe三線部演奏会

日にち:2018年3月4日(日)
時間:13時30分開場
   14時開演(15時30分終演予定)
場所:さくらcafe
  吉野川市山川町前川212−6
  さくら診療所駐車場北側

演奏予定曲
 安里屋ゆんた、かじやで風節、
 海の声、涙そうそう、
 青い山脈、憧れのハワイ航路などなど

入場無料

お問い合わせ:さくらcafe0883−42−5268

チラシはこちら→三線の日2018.pdf
12月のcafeの講座等のご案内 [2017年12月06日(Wed)]
●アントハウスの米粉パンの販売

12月よりアントハウスの米粉パンの販売が、
不定期になってしまいます。
本当に申し訳ありません。

今月は、12月14日(木)に、cafeにて12時から、
アントハウスの米粉パンを販売致します。


●ヨガ講座

講師:たかおゆきさん
日時:2017年12月17日(日) 9時30分〜(1時間程度)
場所:さくらcafe
参加費:無料
持ち物:ヨガマット(大きめのバスタオルでもOK)、タオル、
    飲み物、動きやすい服装でお越し下さい



●第17回献立Lesson 【豆腐】

日にち:2017年12月22日(金)
時間:9時〜10時30分
場所:さくらcafe
定員:各日6名程度
料金:1,000円
講師:多田和代さん
 レシピデザイナー、フードコーディネーター、豆腐マイスター、野菜ソムリエ、栄養士
お申し込み:さくらcafe 0883-42-5268
春巻 [2017年06月29日(Thu)]
はいたい!唄って踊れる、はるさー栄養士&野菜ソムリエ、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!


【2017年6月30日(金)の日替わりランチメニュー】

 ・玄米入りご飯
 ・春巻
 ・ジャガイモの塩糀和え
 ・玉ねぎの味噌炒め
 ・キャベツの中華風サラダ
 ・豆腐のスープ


明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております!

本日もブログを読んで下さって、
三拝云(みーふぁいゆー)かわいい
鶏肉の卵とじ煮 [2017年02月03日(Fri)]
いつも、いいね!やシェア、
本当にありがとうございます!!

【2017年2月4日(土)の日替わりランチメニュー】

 ・玄米入りご飯
 ・鶏肉の卵とじ煮
 ・青菜のマヨ和え
 ・キャベツサラダ
 ・白菜の塩炒め
 ・ジャガイモのみそ汁

明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております!

本日もブログを読んで下さって、
三拝云(みーふぁいゆー
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