照り焼きチキン [2021年10月01日(Fri)]
はいたい!唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です! 【2021年10月2日(土)の日替わりお弁当】 ・玄米入りご飯 ・照り焼きチキン ・ピーマンのそぼろ炒め ・茄子のトマト煮 ・青菜のナムル ★1食当たりの栄養表示 (ご飯180gの場合) カロリー 429kcal たんぱく質 22g 脂質 6g 炭水化物 70g 食塩相当量 1.9g 野菜量 150g 栄養表示を参考にして頂きながら、 1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、 長いスパンで、 栄養バランスを考えていくのが 良いのかなぁと、 個人的には思っております★ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 お弁当(ご飯入り) 650円 お弁当(おかずのみ) 550円 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ※価格は税込みです 明日も皆様のお越しを、 心よりお待ちしております! 本日もブログを読んでくださって、 三拝云(みーふぁいゆー) |