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揚げ出し豆腐 そぼろあんかけ [2021年09月24日(Fri)]
はいたい!唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!


明日は、お弁当販売のみとなります。

土曜日・祝祭日は、
お弁当販売のみとなっておりますので、
ご注意くださいね。


【2021年9月25日(土)の日替わりお弁当】

 ・玄米入りご飯
 ・揚げ出し豆腐
    そぼろあんかけ
 ・ピーマンの卵炒め
 ・オクラのお浸し
 ・茄子のカレー煮


★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー 536kcal
たんぱく質  17g
脂質     17g
炭水化物   75g
食塩相当量 2.4g
野菜量   135g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★




〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当(ご飯入り) 650円
お弁当(おかずのみ) 550円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです


明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております!


本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)かわいい
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