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豆腐ハンバーグ [2021年09月10日(Fri)]
はいたい!唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!


2021年5月より、
土曜日、祝祭日はお弁当販売のみとさせて頂いております。
ご不便をおかけいたしますが、
どうぞよろしくお願いいたします。



【2021年9月11日(土)の日替わりお弁当】

 ・玄米入りご飯
 ・豆腐ハンバーグ
 ・オクラのナムル
 ・ジャガイモの金平
 ・玉ねぎの卵とじ煮


★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー 545kcal
たんぱく質  26g
脂質     11g
炭水化物   84g
食塩相当量 2.3g
野菜量   235g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当(ご飯入り) 650円
お弁当(おかずのみ) 550円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです


明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております!


本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)ぴかぴか(新しい)
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