CANPAN ブログ検索
Loading
  • もっと見る
«野菜入り手作りがんも | Main | ビーフストロガノフ風»
<< 2021年06月 >>
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30      
一番新しい記事です
皆様のコメント★三拝云
戸井宣加
ヨガ講座 (10/07) 茉莉花
タンドリーチキン (08/30) 新野和枝
鮭のムニエル タルタルソース (08/30) 松原 茉代
鮭のムニエル タルタルソース (08/27) 新野和枝
春巻 (04/20) やまもとみか
春巻 (04/18) 新野和枝
コロッケ (03/30) やまもとみか
コロッケ (03/30)
11月はイベント盛り沢山!! (10/29) 武田 友良
11月はイベント盛り沢山!! (10/29)
カテゴリ別にチェック!
豆腐チャンプルー [2021年05月14日(Fri)]
はいたい!唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!


2021年5月より、土曜日と祝祭日は
お弁当販売のみの営業となっております。
ご不便をおかけいたしますが、
どうぞよろしくお願いいたします。


【2021年5月15日(土)の日替わりお弁当】

 ・玄米入りご飯
 ・豆腐チャンプルー
 ・青菜のお浸し
 ・人参のカレーそぼろ炒め
 ・もやしの酢の物


★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー 470kcal
たんぱく質  26g
脂質     8g
炭水化物   72g
食塩相当量 2.3g
野菜量   270g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★



〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当(ご飯入り) 650円
お弁当(おかずのみ) 550円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです


明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております!


本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)るんるん
コメントする
コメント