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豆腐チャンプルー [2021年04月17日(Sat)]
はいたい!唄って踊れる、栄養士店長、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!

明日、4月18日(日)は、
定休日でお休みを頂きます。
cafeは毎週日曜日が定休日です!

あさって、4月19日(月)に、
皆様のお越しを、
心よりお待ちしております!


【2021年4月19日(月)の日替わりランチメニュー】

 ・玄米入りご飯
 ・豆腐チャンプルー
 ・青菜のそぼろ和え
 ・大根と春雨の炒め煮
 ・人参シリシリ
 ・茄子のみそ汁


★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー 559kcal
たんぱく質  26g
脂質    10g
炭水化物   88g
食塩相当量 3.7g
野菜量   235g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


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日替わりヘルシーランチ 850円
控えめの日替わりヘルシーランチ 600円

+150円 ブレンドコーヒーもしくはスイーツ
+250円 ブレンドコーヒーとスイーツ

+200円 さくらオーガニックコーヒー
+300円 さくらオーガニックブレンドコーヒーとスイーツ
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お弁当(ご飯入り) 650円
お弁当(おかずのみ) 550円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです



本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)レストラン
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