はいたい！唄って踊れる、はるさー栄養士＆野菜ｿﾑﾘｴ、
新野和枝（しんのかずえ、はびぃ）です！

毎週木曜日は、アントハウスの米粉パンの日！
ということで、明日12時より、
cafeにて、米粉パンを販売致します！

アントハウスはcafeの米粉パン製造部門です。
米粉100％！
小麦グルテン・卵・牛乳・乳製品不使用の、
モチモチっとした食感が特徴のパンです！


★商品ラインナップ★
食パン（ﾊｰﾌｻｲｽﾞ・ﾌﾟﾚｰﾝ）　450円
ハート（2個入り、果物ジャム入りなど）　200円



【2020年2月13日（木）の日替わりﾗﾝﾁﾒﾆｭｰ】

　・玄米入りご飯
　・野菜たっぷりｵﾑﾚﾂ
　　　ﾄﾏﾄｿｰｽ添え
　・白菜のお浸し
　・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの塩炒め
　・筑前煮風煮物
　・玉ねぎのスープ


★1食当たりの栄養表示
（ご飯180gの場合）
カロリー　498kcal
たんぱく質　 21g
脂質　　　　 9g
炭水化物　 　83g
食塩相当量　3.2g
野菜量　　　195g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


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日替わりﾍﾙｼｰﾗﾝﾁ　850円
控えめの日替わりﾍﾙｼｰﾗﾝﾁ　600円

＋150円　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰもしくはｽｲｰﾂ
＋250円　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰとｽｲｰﾂ

＋200円　さくらｵｰｶﾞﾆｯｸｺｰﾋｰ
＋300円　さくらｵｰｶﾞﾆｯｸﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰとｽｲｰﾂ
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明日も皆様のお越しを、
心よりお待ちしております！


本日もブログを読んでくださって、
三拝云（みーふぁいゆー）