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 合同会社Plan Bの新野和枝(しんのかずえ)です。沖縄とアフリカ、そして阿波踊りが大好きな唄って踊れる管理栄養士です!
 これまで徳島県吉野川市山川町にある、さくら診療所の病院栄養士として食事相談や健康教室などを行ってきました。しかし、本当にこれって効果があるの?おうちに帰って実践してくれているの?そんな疑問を持ちながらの日々でした。
 気軽に健康や食事の話ができ、健康に良い食事もでき、安全で新鮮なお野菜などの食材も販売して、お客さんが買って帰ってすぐにおうちで実践できる、そんな場が提供できないか。
 そんな思いのもと、「Plan B」のコミレス部門担当として、2011年6月、コミレスさくらcafe立ち上げに向けて動き始め、2012年10月11日より、さくら診療所の職員食のみの提供をスタート。2012年12月13日より一般の方向けにオープン致しました。
 診療所の敷地内にありますが、どなたでもご利用できるcafeです。
 コミレスとしての活動はまだまだこれからですが、少しずつ色々なことに取り組んでいきたいと思っています。
 Plan B内には無農薬・無化学肥料の安全で美味しい野菜作り、地域循環型農業を目指すさくらファームもあります。さくらcafeのお食事も、ファームのお野菜を沢山使っています。

合同会社PlanB コミュニティ・レストラン さくらcafe
779-3403 徳島県吉野川市山川町前川120-4
       (さくら診療所の駐車場北側)
TEL/FAX 0883-42-5268(第2・第4日曜日は定休日です♪)

PlanB コミレス部門へのお問い合わせは、
sakuracafe@planb-jp.comにお願い致します!
(@は小文字に変えて下さいね★)
コミュニティ・レストラン さくらcafe [2020年12月31日(Thu)]
・営業時間:11時〜14時
 (ラストオーダー:13時30分)
・定休日:毎週日曜日

住所:779-3403 徳島県吉野川市前川212-6 さくら診療所敷地内
TEL/FAX:0883-42-5268



★営業縮小のお知らせ

新型コロナウィルス感染拡大防止の観点から、
自粛営業を、5月10日(日)までとしておりましたが、
5月31日(日)まで延長することに致しました。

店舗での飲食の提供は、引き続き、自粛させて頂きます。

お弁当の店頭販売、配食サービスは、
継続いたします!


定休日はこれまでどおり日曜日です。

なお、6月1日(月)より、通常営業再開の予定ですが、
状況により、再開は早期になる場合もありますが、
延期になる場合もございます。

皆様にはご不便をおかけしますが、
ご理解、ご協力のほど、どうぞよろしくお願い致します。


cafeのお弁当の詳細は、
こちらからご確認下さい!



★2019年6月1日より価格が改定となりました。
新しいメニューはこちら→メニュー201906.pdf





★2020年5月の日替わりランチメニューはこちら→月間メニュー2005.pdf

★2020年6月の日替わりランチメニューはこちら→月間メニュー2006.pdf



★毎週木曜日はアントハウスの米粉パンの日
 毎週木曜日の12時から、さくらcafeの米粉パン製造部門の、
 アントハウスの米粉パンの販売を、cafeにて行っております。
 卵・牛乳・乳製品・小麦グルテン不使用の、
 米粉100%、もちっとした食感が特徴の米粉パンを、
 お召し上がり下さいね〜♪
 ※木曜日が祝祭日の場合、パンの販売はお休みとなります!
  ご注意下さい!
 ※お取りおき、予約のご注文などお受けいたしますので、
  お気軽にcafeまでご連絡下さいね。
  どうぞ宜しくお願いいたします!
 ※5月1日現在、新型コロナウィルス感染拡大防止のため、
  営業縮小しているため、アントハウスの米粉パンの販売も、
  お休みさせて頂いております。ごめんなさい。
  再開時期については、未定です。




★貸切・営業時間変更等のお知らせ
現在お知らせ事項はありません


★さくらcafeではお持ち帰りのお弁当も作っております★
 詳しくはこちらのチラシをご覧下さい→お弁当20190601.pdf


★さくらcafeの配食サービス
定期的に(週に2〜3回程度)お弁当をとって頂ける
個人の方や事業所の方へ、
お弁当を配達するサービスを行っております。
お弁当は1個からでも配達可能です。

配達エリアは、山川町、阿波町、川島町、鴨島西部地域、
となっております。
以上の地域で配達が可能なの曜日は月〜金曜日で、
土日・祝祭日は原則、山川町内のみとなります。

配達をご希望の方は、詳細をパンフレットでご確認の上、
まずは一度、cafeまでご連絡を下さい。(担当:しんのかずえ)

詳しくはこちらのパンフレットをご覧下さい→配食サービス利用の手引き201906.pdf



★レンタルbox利用してみませんか?
あなたの手作り作品を、さくらcafeレンタルBoxに置いて販売してみませんか?
詳しくはこちらをご覧下さい。


さくらcafeは診療所の敷地内にありますが、
どなたでもご利用頂けるcafeです。
どうぞお気軽にお立ち寄り下さい★
イベント案内 [2020年12月31日(Thu)]
★TICO地球人カレッジ
次回の予定は未定です



★ヨガ講座(毎月第2火曜日)
 講師:たかおゆきさん
 日時:2020年6月9日(火)
    9時30分〜(1時間程度)
 持ち物:ヨガマット(おおきめのバスタオルでもOK)、タオル、
     動きやすい服装、飲み物
 参加無料ですが、講座終了後にお食事をされる場合には、
 実費となります♪
 お問い合わせ:さくらcafe 0883-42-5268


★cafeの三線部(毎月第1・第3月曜日)
 日時:毎月第1・第3月曜日 19時〜20時
 場所:さくらcafe
 参加無料
 予備の三線がありますので、楽器を持っていなくても大丈夫!
 先生のいるお教室タイプではありませんで、
 みんなでゆる〜く三線を楽しむ会でございます。
 よろしければお立ち寄り下さいね★
※5月の練習はお休みとさせて頂きます
レンタルboxのかわいいものたちのご紹介♪ [2020年12月31日(Thu)]
はいたい!唄って踊れるはるさー栄養士、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!

cafeのレンタルboxに現在おいてある、
かわいいものたちをご紹介♪

(2019年4月30日、画像等を、
久々に更新しました!)

既成の作品にはない、手作り作品の良さは、
作品1つ1つが違う顔をしていて、どれもこれもが1点もの!

cafeにお越しの際には、是非ラヴリーな作品たちも、
ご覧になってくださいね★
あ、作品だけみたいわ〜という方も、もちろんOKですよ〜!

レンタルboxに私も作品をおいてみたい!
という方はこちらからご確認くださいね〜★


HaHaのgamagutti(ははのがまぐっちー)さんの、
かわいいがまぐち★
IMG_8941 (2).JPG


ひかりさんの使い心地抜群の帆布バッグ★
IMG_0122.JPG


M-どりーむさんのグッズですよ〜
かわいい小物やランチョンマットなどなど★
IMG_0120.JPG

IMG_0121.JPG



TICOのザンビアグッズ★
アフリカンなグッズが買えるのはココならではです!
(現在品数は少なめで、このアフリカンピアスのみです)
IMG_0127.JPG


さくらcafeも掲載されている、
コミレス本も販売中です!
IMG_0126.JPG

cafeにお越しの際には、是非是非お手にとってご覧下さいね〜♪
鶏肉の卵とじ煮 [2020年05月27日(Wed)]
はいたい!唄って踊れる、はるさー栄養士&野菜ソムリエ、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!


しばらくの間、お弁当販売のみとしておりましたが、
6月1日(月)より、店舗での飲食物の提供を、
再開する予定です。

再開にするにあたり、
当面は新型コロナウィルス感染拡大防止の対応を
させて頂きます。
それに伴い、ご来店のお客様に、
以下、5つのお願いがございます。

ご不便をおかけしますが、
ご理解ご協力のほど、
どうぞよろしくお願い致します。


@お食事前の手洗い・消毒
  cafeの洗面所に、せっけん・消毒液を
  設置しておりますので、
  お食事前の手洗い・消毒にご協力頂けますよう、
  よろしくお願い致します。

A横並びで間隔をあけての着席
  お席は横並びで間隔をあけてご着席頂きます。
  そのため、席数が通常の半分程度になっております。
  ご了承下さい。
 
Bご歓談は控えめのトーンで
  ついつい話が盛り上がる時もあろうと思いますが、
  ご歓談は控えめのトーンでお願い致します。

Cお金の受け渡しはトレーで
  お支払いの受け取りやお釣りのお渡しは、
  トレーにてお願い致します。

D体調不良のある方はご来店をお控え下さい


以上でございます。
当面は皆様のご理解とご協力を頂きながら、
営業をしていこうと思います。
何卒、よろしくお願い致します。



【2020年5月28日(木)の日替わりお弁当】

 ・玄米入りご飯
 ・鶏肉の卵とじ煮
 ・青菜の胡麻和え
 ・ジャガイモのカレー煮
 ・キャベツの酢の物

★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー 557kcal
たんぱく質  28g
脂質     11g
炭水化物   84g
食塩相当量 2.6g
野菜量   185g


栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当(ご飯入り) 650円
お弁当(おかずのみ) 550円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです


本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)ぴかぴか(新しい)
タンドリーチキン [2020年05月26日(Tue)]
はいたい!唄って踊れる、はるさー栄養士&野菜ソムリエ、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!


しばらくの間、お弁当販売のみとしておりましたが、
6月1日(月)より、店舗での飲食物の提供を、
再開する予定です。

再開にするにあたり、
当面は新型コロナウィルス感染拡大防止の対応を
させて頂きます。
それに伴い、ご来店のお客様に、
以下、5つのお願いがございます。

ご不便をおかけしますが、
ご理解ご協力のほど、
どうぞよろしくお願い致します。


@お食事前の手洗い・消毒
  cafeの洗面所に、せっけん・消毒液を
  設置しておりますので、
  お食事前の手洗い・消毒にご協力頂けますよう、
  よろしくお願い致します。

A横並びで間隔をあけての着席
  お席は横並びで間隔をあけてご着席頂きます。
  そのため、席数が通常の半分程度になっております。
  ご了承下さい。
 
Bご歓談は控えめのトーンで
  ついつい話が盛り上がる時もあろうと思いますが、
  ご歓談は控えめのトーンでお願い致します。

Cお金の受け渡しはトレーで
  お支払いの受け取りやお釣りのお渡しは、
  トレーにてお願い致します。

D体調不良のある方はご来店をお控え下さい


以上でございます。
当面は皆様のご理解とご協力を頂きながら、
営業をしていこうと思います。
何卒、よろしくお願い致します。



【2020年5月27日(水)の日替わりお弁当】

 ・玄米入りご飯
 ・タンドリーチキン
 ・青菜のお浸し
 ・キャベツの味噌炒め
 ・絹さやの炒め物


★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー 464kcal
たんぱく質  22g
脂質      9g
炭水化物   71g
食塩相当量 1.9g
野菜量   145g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当(ご飯入り) 650円
お弁当(おかずのみ) 550円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです


本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)ぴかぴか(新しい)
コロッケ [2020年05月25日(Mon)]
はいたい!唄って踊れる、はるさー栄養士&野菜ソムリエ、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!

しばらくの間、お弁当販売のみとしておりましたが、
6月1日(月)より、店舗での飲食物の提供を、
再開する予定です。

再開にするにあたり、
当面は新型コロナウィルス感染拡大防止の対応を
させて頂きます。
それに伴い、ご来店のお客様に、
以下、5つのお願いがございます。

詳しくは、こちらの記事をご確認下さい。


ご不便をおかけしますが、
ご理解ご協力のほど、
どうぞよろしくお願い致します。


【2020年5月26日(火)の日替わりお弁当】

 ・玄米入りご飯
 ・コロッケ
 ・青菜のナムル
 ・白菜のけんちん煮
 ・キャベツのカレーそぼろ和え


★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー 464kcal
たんぱく質  22g
脂質     9g
炭水化物   71g
食塩相当量 1.9g
野菜量   145g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当(ご飯入り) 650円
お弁当(おかずのみ) 550円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです


本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)ぴかぴか(新しい)
肉豆腐 [2020年05月23日(Sat)]
はいたい!唄って踊れる、はるさー栄養士&野菜ソムリエ、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!

新型コロナウィルス感染拡大防止の観点から、
自粛営業を、5月10日(日)までとしておりましたが、
5月31日(日)まで延長することに致しました。

店舗での飲食の提供は、引き続き、自粛させて頂きます。

お弁当の店頭販売、配食サービスは、
継続いたします!


定休日はこれまでどおり日曜日です。

なお、6月1日(月)より、通常営業再開の予定ですが、
状況により、再開は早期になる場合もありますが、
延期になる場合もございます。

皆様にはご不便をおかけしますが、
ご理解、ご協力のほど、どうぞよろしくお願い致します。


cafeのお弁当の詳細は、
こちらからご確認下さい!



【2020年5月25日(月)の日替わりお弁当】

 ・玄米入りご飯
 ・肉豆腐
 ・青菜のささみ和え
 ・玉ねぎのマリネ
 ・キャベツのケチャップ炒め


★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー 505kcal
たんぱく質  24g
脂質     11g
炭水化物   76g
食塩相当量 2.0g
野菜量   205g


栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当(ご飯入り) 650円
お弁当(おかずのみ) 550円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです


本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)ぴかぴか(新しい)
6月1日から店舗での飲食物の提供再開予定です [2020年05月22日(Fri)]
しばらくの間、お弁当販売のみとしておりましたが、
6月1日(月)より、店舗での飲食物の提供を、
再開する予定です。

再開にするにあたり、
当面は新型コロナウィルス感染拡大防止の対応を
させて頂きます。
それに伴い、ご来店のお客様に、
以下、5つのお願いがございます。

ご不便をおかけしますが、
ご理解ご協力のほど、
どうぞよろしくお願い致します。


@お食事前の手洗い・消毒
  cafeの洗面所に、せっけん・消毒液を
  設置しておりますので、
  お食事前の手洗い・消毒にご協力頂けますよう、
  よろしくお願い致します。

A横並びで間隔をあけての着席
  お席は横並びで間隔をあけてご着席頂きます。
  そのため、席数が通常の半分程度になっております。
  ご了承下さい。
 
Bご歓談は控えめのトーンで
  ついつい話が盛り上がる時もあろうと思いますが、
  ご歓談は控えめのトーンでお願い致します。

Cお金の受け渡しはトレーで
  お支払いの受け取りやお釣りのお渡しは、
  トレーにてお願い致します。

D体調不良のある方はご来店をお控え下さい


以上でございます。
当面は皆様のご理解とご協力を頂きながら、
営業をしていこうと思います。
何卒、よろしくお願い致します。
麻婆豆腐 [2020年05月22日(Fri)]
はいたい!唄って踊れる、はるさー栄養士&野菜ソムリエ、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!

新型コロナウィルス感染拡大防止の観点から、
自粛営業を、5月10日(日)までとしておりましたが、
5月31日(日)まで延長することに致しました。

店舗での飲食の提供は、引き続き、自粛させて頂きます。

お弁当の店頭販売、配食サービスは、
継続いたします!


定休日はこれまでどおり日曜日です。

なお、6月1日(月)より、通常営業再開の予定ですが、
状況により、再開は早期になる場合もありますが、
延期になる場合もございます。

皆様にはご不便をおかけしますが、
ご理解、ご協力のほど、どうぞよろしくお願い致します。


cafeのお弁当の詳細は、
こちらからご確認下さい!


【2020年5月23日(土)の日替わりお弁当】

 ・玄米入りご飯
 ・麻婆豆腐
 ・青菜のナムル
 ・キャベツのさっぱり和え
 ・絹さやの卵とじ


★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー 464kcal
たんぱく質  22g
脂質     9g
炭水化物   71g
食塩相当量 1.9g
野菜量   145g


栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当(ご飯入り) 650円
お弁当(おかずのみ) 550円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです


本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)かわいい
春巻 [2020年05月21日(Thu)]
はいたい!唄って踊れる、はるさー栄養士&野菜ソムリエ、
新野和枝(しんのかずえ、はびぃ)です!

新型コロナウィルス感染拡大防止の観点から、
自粛営業を、5月10日(日)までとしておりましたが、
5月31日(日)まで延長することに致しました。

店舗での飲食の提供は、引き続き、自粛させて頂きます。

お弁当の店頭販売、配食サービスは、
継続いたします!


定休日はこれまでどおり日曜日です。

なお、6月1日(月)より、通常営業再開の予定ですが、
状況により、再開は早期になる場合もありますが、
延期になる場合もございます。

皆様にはご不便をおかけしますが、
ご理解、ご協力のほど、どうぞよろしくお願い致します。

なお、アントハウスの米粉パンも、
当面お休みさせて頂きます。
ご了承下さい。

cafeのお弁当の詳細は、
こちらからご確認下さい!


【2020年5月22日(金)の日替わりお弁当】

 ・玄米入りご飯
 ・春巻
 ・青菜の胡麻和え
 ・炒り豆腐
 ・キャベツのソース炒め

★1食当たりの栄養表示
(ご飯180gの場合)
カロリー 592kcal
たんぱく質  21g
脂質     16g
炭水化物   89g
食塩相当量 2.2g
野菜量   135g

栄養表示を参考にして頂きながら、
1日単位、1週間単位、1ヶ月単位と、
長いスパンで、
栄養バランスを考えていくのが
良いのかなぁと、
個人的には思っております★


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お弁当(ご飯入り) 650円
お弁当(おかずのみ) 550円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※価格は税込みです


本日もブログを読んでくださって、
三拝云(みーふぁいゆー)ぴかぴか(新しい)
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