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血糖値が気になるあなたの糖尿病予防講座 [2022年05月21日(Sat)]
血糖値が気になるあなたの糖尿病予防講座


健診等で血糖値が高めだった、自分にあった食事量を知りたい、家でできる運動を知りたい、薬を使わずにコントロールしたい方におすすめの講座です。糖尿病予防のための食事と運動について実技をまじえた講座です。

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対象

74歳以下の市民で、血糖値が気になる人、またはその家族(糖尿病治療中の方は、申し込みの際にご相談ください)

内容

・血糖測定
・食事の話 「ご飯を減らすだけでは大間違い 毎日のおかず再点検」
・運動の話と実技 「血糖値に効く運動方法」

会場

富士市フィランセ東館2階 ふくし体験室・学習室

定員

15名(先着順)

持ち物

健診結果、筆記用具、運動靴(外履きで可)、甘みのない水分、お薬手帳(持っている人のみ)、情報提供(必要な人のみ)
運動のできる服装でお越しください。

かわいい詳しい申込み日程はこちらから右矢印1https://www.city.fuji.shizuoka.jp/kenkou/c0103/fmervo0000002unw.html

ひらめき健康政策課 健診担当 電話 0545-64-8992 に電話でお申し込みください。

Posted by コミュf at 12:42 | 講座 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
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