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ちょい筋・ちょい菌・ちょい金 ★ ちょい筋文明科学研究所
「ちょいきん」って聞きなれない言葉ですね。それに筋・菌・金と「きん」が三つも並んでいるし・・・。
さて、ちょい筋は私たちの筋肉をもう少し使おう。車に依存しないで移動や作業をするとき、筋肉を使おう。省エネにもつながります。二つ目の菌は、過度に無菌状態を作らないこと。最後の金は、筋肉を使うと節約でき若干お金もたまるということ。
体も心も元気に、持続可能な生活・社会に一歩進みましょう。
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適度に・ちょい勤[2009年06月19日(Fri)]
早稲田での講義中に考えた。
先生「人間の体は使っていない部位のほうが多い。だから体に違和感を感じたら使っていない筋肉動かして、よく使う部位を休ませることも大事」と。
そうか、使い過ぎ、働き過ぎはやはり良くないのだ。だから「ちょい勤」。
病気は働き過ぎのシグナルともいうがまさにそうだ。
適度に働く、適度に休む、適度な消費で元気を長続きさせよう。
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