学内でYogaのクラスを取っています。
やっとうまく力を抜くことができるようになりました。
そのせいか、受講した私も含めた友人全員、食後に机でソファで床で撃沈しています・・・。
驚くほど、とってもよく眠ることができます！ヨガ効果はすごいです！
今、その効果を試していい時期なのかどうか・・・と感じつつ「リラックスは重要・・・！！」と自分に言い聞かせています（笑）