ペンネームRS


５月の連休が明け、天気の良い日が続いていますね。
クラブハウスはばたきでは麦茶作りが始まりました。
皆さん、暑くなってきたので、こまめに水分補給をされてください。
あと、もうすぐ萩山での障がい者運動会ですね。

さて今回は、よく耳にする５月病とはなにか、簡単に紹介したいと思います。

一般に５月病とは、連休明けに体調を崩したり、気分が落ち込むことなどを指すそうです。

病院などの話によると、
ストレスなどの要因によって、精神疾患の不調の波が強くなったりし、
症状は、いろんな名前があるのですが
内容は不眠になったり、不安が強くなったり、動悸、目まい、発汗、震え、息苦しさなどの発作、感情や衝動などのコントロールができなくなったりなど、
人によって、かかる病名や、起きる症状は違うようです。

５月は、入学や進級、就職や転勤など節目をこえたあとの、燃え尽き症候群（バーンアウト）に陥りやすい時期で、精神疾患などにかかりやすくなったり、
精神疾患の不調の波が強くなりやすいようです。

睡眠をしっかりとり、適度な運動をして、日中、少しでも外出して日に当たるのが健康に良いそうです。皆さん、気を付けてくださいね。