今日は台風でこぢんまりとしたはばたきです。
みんな体が重たそうです。
はばたきにいらしている方も、おうちにいらっしゃるかたも、ゆっくりゆっくりやりましょう。

ところで、雨の日はお好きですか？
私は雨は嫌いではありませんが、濡れるのが苦手です。
今日は乾きやすい服を着てきました。
家にお気に入りの傘が2本あって、どっちを持って行くか考える時間が好きです。

気圧で体調不良の時は、無理をしないことが大事です。
体調不良の原因は諸説ありますが、内耳が気圧変化を敏感に察知して、自律神経が乱れることが原因のひとつと言われています。
自律神経を整えるために、首や肩を温めるといいです。

また、「頭痛ーる」というアプリはご存じでしょうか？
天気予報がみられるほか、気圧変化による体調不良を合わせて予測し、教えてくれるアプリです。
一応web版もあります。
https://zutool.jp/

自分なりの体調不良の対処法を一つ持っておくだけで、天気が悪い日も過ごしやすくなるかも？
いろいろと試してみてください！

okgiii