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多機能型事業所クラシヲーブログ

岡山市南区にて、自立訓練・生活介護の多機能型事業を行っています。


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多機能型事業所 クラシヲ
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ラジオ体操 [2022年01月06日(Thu)]
クラシヲでは、プログラム開始前にラジオ体操をしています。始めたきっかけはある方への個別支援です。その方はかなり血糖値が高くそのまま放置すると糖尿病になるかもしれない。かかりつけの内科医からは、「まず食事の見直し。そして適度な運動」という指導がありました。
クラシヲのプログラムで運動することもあるのですが、それに加えて毎日みんなでラジオ体操しようということになり現在に至ります。

ラジオ体操を導入した理由のひとつは、「みんなが良く知っているから」です。全員で一緒に運動するというのは、気持ちが悪い気もしますが、今回はそれは脇へ置きます。

精神障害者と呼ばれるかたの多くは治療のために向精神薬等を継続して内服されることが多いです。薬には必ず副作用がありますが、その副作用のひとつとして食欲が増すことが多い。
また、気分の波が少し落ち込み気味のときには、体を動かすことに積極的になれないことも多い。総じて、精神障害のある方の多くは体重が増えやすいと言えるでしょう。

昨今のコロナの重症化因子は、年齢・性別・BMIといわれます。
またよく体を動かすことは心身の健康に欠かせないと思います。

ラジオ体操を継続することでみなさんの心身を健康に保てればいいですが、そんなに甘くはありません。とはいえ、良い習慣と思って続けていますクラシヲのラジオ体操。
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コメント
けんかれんfamily
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