２年ぶりの投稿になります。
ご無沙汰しておりました。

月日がたつのは早いものですね。

2008年もちょうど折り返し地点にさしかかろうといったところですが、6月に入って、毎朝４時に起き、ウォーキングをはじめました。非常に意志の弱い私ですが、雨の日もかかさず歩いて・・今週末で２週間になります。不思議と続いてます。

早起きは三文の得とはよく言ったもので、つづけてみると良いことばかりです。
ここ2週間で感じたことは、１日の時間がとても増えたことです。朝は脳みその回転が絶好調だし、腸の動きも絶好腸！！効率が数段違います。仕事もはかどる。
あとは身体の変化、もち・・続ければの話ですが・・・それは、時が解決してくれるでしょうね。
１００日続けると効果も覿面となってあらわれるのでしょうけど、内的にはもちろんだけども、外的にも・・・そのうち・・きむたくのように！

４０を過ぎてつくづく感じるのが、身体が資本だということ！
お金をかけず、健康管理、自分の健康は自分で守ろう！