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CEセンター日記
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身体と食べ物[2006年12月11日(Mon)]
天使先日、針灸院に行ってきました。

筋肉ではなく、経絡のつぼに針を打つという変わったスタイルでした。
先生から今後の注意として、食生活を改善するように強く勧められました。
身体を温めるもの(温野菜や発酵茶など)を食べるようにすること
身体を冷やすサラダなどは夜ではなく、朝や昼に食べることなどです。りんご

私はコーヒーや緑茶をよく飲むのですが、どちらも身体を冷やすそうです悲しい
朝のコーヒーはやめられないので、お昼や夕方に飲むものを紅茶やホットミルクに
かえました。
そうしたところ、夜よく眠れるようになりなんとなく体調もよいのです音符
医食同源、東洋医学はあなどれませんね。

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