2023年2月19日、和みかふぇを開催しました。

当日は、さまざまなイベントと日時が重なってしまい、数名の方から参加できないと事前にご連絡をいただきました。ご連絡してくださった方々、ありがとうございます。

今回のテーマは「管理栄養士による食事の話」です。
特に血糖値と食事の関係についてお話しいただきました。

「野菜から食べた方がよいは本当か」
「白米より雑穀米の方が血糖値は上がらない？」
「運動するタイミングと血糖値の関係は」　などなど

楽しく、血糖値と食事の関係について学びました。
レクチャー後、多くの質問があり、丁寧に答えていただきました。

その後、数名に分かれて自由におしゃべり。
情報交換を行い、解散となりました。

次回3月19日は、上映会のため、通常の和みかふぇはお休みです。
3月18日のおしゃべり和み会は、通常通り開催します。
お待ちしております。