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脳科学ブログ(教育への架橋)

脳科学の知見を生かし、実践現場との架橋・融合をめざす。仮説・実践・検証により、教育のエビデンスを生みだし、揺るぎなき教育の一端を担いたい。“教育は愛、愛こそ教育” 願いは子どもの幸せである。


認知症の予防 [2016年06月16日(Thu)]
認知症予防法を脳神経外科医が公開、
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@ 血流をふやす A 体幹を鍛えるである。
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予防には、毎日食べる食物は大事である。
第一は、大豆・大豆製品 2つめは牛乳・乳製品、3つめは野
菜類、4つめは海藻類である。
ヨーグルト・納豆など発酵食品は腸内環境を整える食べ物であ
る。
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野菜・海草・果物などは食物繊維を多く含み、腸内環境を整え
る食べ物である。
アミロイドβの研究は進んでいる。しかし、解決の道は遠い。
今できることから始めよう。
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コメント
一部引用させていただきました。間違いがあればお教えいただけたら幸いです。
Posted by:村木  at 2016年06月16日(Thu) 20:40
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