脳の働きを悪くする生活の10ケ条
[2015年12月17日(Thu)]
次のことはやめさせて下さい。頭を悪くします。母親の無知が
こどもを不幸に追いこみます。聡明な母親こそ家庭の宝です。
脳の働きを悪くする生活の10ケ条(食育の面から)
1 いつでもどこでも好きなものだけ食べさせる。→空腹の
時間があってこそ、食欲がわきます。
2 麺類や液体状の軟らかい食事ばかりする。 →噛むことが
脳の発達を促します。
3 朝ご飯を食べない。→睡眠中に使ってしまったエネルギ
ーを朝食で補給すると、朝から元気に活動できます。
4 妊娠してもアルコール、タバコ、そしてコーヒー、紅茶
のカフェインも気にせず飲んだり、吸ったりする。
→胎児はキュッと体を縮めて嫌がっている。
5 テレビゲームを好きなだけさせる。
→テレビゲームは前頭葉を使いません。親子との関わり、
人との関わりが、脳を活性化させます。
6 本を読ませない。
→「読み・書き・そろばん」昔ながらの勉強が脳を発達
させます。
7 外遊びや少しでも危ないことはさせない。
→外遊びこそ、体を鍛え、創意工夫の力や空想力を育て、
人と関わり合う力、心 のコントロール力を身につけさ
せます。
8 明るくうるさい部屋で寝かせます。
→成長ホルモンは夜寝ているときに分泌されます。メラト
ニンは暗くなると分泌されるホルモンです。
9 生活習慣・生活リズムを考えず気にしない。
→早起きして朝の光を浴びると、生体リズムが整い、慢性
的時差ボケから抜け出し脳が活性化します。問題行動の
92.5%に生活リズムの乱れがあった。
10 レンジでチン、インスタント中心の食事をする。
→調理する音、素材の色、加熱などによる変化、良い匂い、
親が作る姿、これらが子供の五感を刺激し、脳を発達さ
せるのです。食は脳を育てる総合コースです。
こどもを不幸に追いこみます。聡明な母親こそ家庭の宝です。
脳の働きを悪くする生活の10ケ条(食育の面から)
1 いつでもどこでも好きなものだけ食べさせる。→空腹の
時間があってこそ、食欲がわきます。
2 麺類や液体状の軟らかい食事ばかりする。 →噛むことが
脳の発達を促します。
3 朝ご飯を食べない。→睡眠中に使ってしまったエネルギ
ーを朝食で補給すると、朝から元気に活動できます。
4 妊娠してもアルコール、タバコ、そしてコーヒー、紅茶
のカフェインも気にせず飲んだり、吸ったりする。
→胎児はキュッと体を縮めて嫌がっている。
5 テレビゲームを好きなだけさせる。
→テレビゲームは前頭葉を使いません。親子との関わり、
人との関わりが、脳を活性化させます。
6 本を読ませない。
→「読み・書き・そろばん」昔ながらの勉強が脳を発達
させます。
7 外遊びや少しでも危ないことはさせない。
→外遊びこそ、体を鍛え、創意工夫の力や空想力を育て、
人と関わり合う力、心 のコントロール力を身につけさ
せます。
8 明るくうるさい部屋で寝かせます。
→成長ホルモンは夜寝ているときに分泌されます。メラト
ニンは暗くなると分泌されるホルモンです。
9 生活習慣・生活リズムを考えず気にしない。
→早起きして朝の光を浴びると、生体リズムが整い、慢性
的時差ボケから抜け出し脳が活性化します。問題行動の
92.5%に生活リズムの乱れがあった。
10 レンジでチン、インスタント中心の食事をする。
→調理する音、素材の色、加熱などによる変化、良い匂い、
親が作る姿、これらが子供の五感を刺激し、脳を発達さ
せるのです。食は脳を育てる総合コースです。
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